孕婦吃絲瓜注意事項
孕婦雖然能吃絲瓜,但在食用時是需要注意的。孕婦吃絲瓜不能生吃,一定要煮熟了才能吃。另外孕婦吃絲瓜時要注意搭配,這樣營養(yǎng)吸收的會更好。
絲瓜性涼,絲瓜的功效有很多,絲瓜有清熱化痰,涼血解毒的功效,所以孕婦吃絲瓜一定不能過量。
夏季,正是西瓜上市的季節(jié)。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜,把很多孕婦的饞蟲都勾了出來??捎腥苏f孕婦可以多吃西瓜,也有人說孕婦不可以吃西瓜,大相徑庭的說法讓不少孕婦犯了難。那么,孕婦能吃西瓜嗎?
1、孕婦吃西瓜可以補(bǔ)充自身和寶寶所需營養(yǎng)
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗,同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。
2、孕婦吃西瓜能止吐
孕婦在懷孕早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。懷孕晚期,孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
3、孕婦吃西瓜能去水腫
妊娠末期,孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對于孕婦的健康也是有益的。
4、孕婦吃西瓜能緩解貧血
產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜,可以治療和糾正孕婦貧血。在盛夏分娩的孕婦,常吃些西瓜可以防暑降溫,消夏祛暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。
總結(jié):通過了以上的閱讀,想必大家對孕婦能吃絲瓜嗎有一個詳細(xì)的了解了,孕婦吃絲瓜是有很多的好處的,但是絲瓜是涼性的食物,所以孕婦在食用時要注意適量。