女性懷胎十月非常的辛苦,生活中不僅要處處小心,還有很多食物不能吃。哺乳期雖然不會像懷孕那樣萬事小心,但是寶媽們在飲食上也是要注意的。那么,哺乳期可以喝茶嗎?哺乳期喝茶好嗎?孕婦可以喝茶嗎?一起來看看吧。
哺乳期可以喝茶嗎
茶自古以前就是養(yǎng)生佳品,它對人體有很多的好處,可以清除毒素、還能預防癌癥等。但是相關專家指出,茶并不是適合所有人喝,那么,哺乳期可以喝茶嗎?
對于哺乳期女性,目前并沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌,也沒有資料顯示會影響寶寶健康,所以可以適量喝一點。
但是注意不要大量飲用,因為大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸進入血液循環(huán)后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。
另一方面,茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內(nèi),量過多時可影響寶寶健康。
所以建議哺乳期還是少喝茶,好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等,也應少吃。
哺乳期喝茶好嗎
哺乳期的寶媽們在日常的飲食上有很多需要注意的,因為有的食物會影響乳汁的分泌,這樣就會導致寶寶沒有口糧了。哺乳期喝茶好嗎,這是很多寶媽想問的問題,相關專家解答,哺乳期喝茶過量有以下幾種害處。
1、易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。
哺乳期女性本就需要補益身體,哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內(nèi),容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。
2、影響母乳喂養(yǎng)
專家總結,哺乳期喝茶更會影響母乳喂養(yǎng)。因為這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
所以建議媽媽為了寶寶的健康著想,哺乳期還是少喝茶,好不要喝茶。有些媽媽認為只要避開性寒的茶就可以飲用,但是量大的時候,還是會對寶寶有影響的。
3、影響寶寶健康
媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后,可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。