哺乳期可以喝啤酒嗎 哺乳期媽媽需要注意這些(2)

  如果感冒了,不伴有發(fā)高燒時,產婦需多喝水,吃清淡易消化的飲食,服用感冒沖劑、板蘭根沖劑等藥物,同時好有人幫助照看孩子,自己能有多點時間睡眠休息,照樣可以哺乳孩子,不過好戴口罩。

  如果感冒后伴有高燒,產婦不能很好地進食,十分不適,應到醫(yī)院看病,醫(yī)生常常會給輸液,必要時給予對乳汁影響不大的抗生素,同時仍可服用板蘭根、感冒沖劑等藥物。產婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食,好好休息,會很快好轉的。

  哺乳期便秘怎么辦

  哺乳期怎么治便秘?處于哺乳期的女性還是少用藥物為宜,從飲食方面進行調理重要。

  1、食療法:均衡飲食。多吃水果和蔬菜,水果以香蕉、梨子為主,粗纖維蔬菜,例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜,能夠潤腸通便;多喝水,加速胃腸蠕動,促進消化吸收,能減輕便秘癥狀。

  2、多運動:加強運動。新媽媽常喜歡賴在床上,這不利于排便。自然分娩后6-8小時就要坐起進行一些翻身活動,采取多種睡姿或坐姿,自己輕輕按摩下腹部;第2天下地,在室內來回走動。哺乳期媽媽生活規(guī)律與按摩腹部,有助于腸道恢復蠕動,防止便秘。

  3、中藥療法:適當吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好,不要用抗生素等藥物,以免影響喂奶。中成藥有:味逍遙丸、麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可有效治療便秘。

  哺乳期能吃避孕藥嗎

  產后恢復夫妻生活后,避孕也將被提上日程。那么哺乳期能吃避孕藥嗎?要根據(jù)具體情況而定。

  如果不是哺乳的新媽媽,可在產后2—3個月開始口服避孕藥。如果患有心、肝、腎重要臟器疾病或糖尿病時,就不宜服用避孕藥,因為這些藥物可能會加重這些臟器的負擔,影響產后身體的恢復。

  如果是采用母乳喂養(yǎng)寶寶,不宜服用避孕藥。因為避孕藥能通過乳汁對寶寶產生不良影響,同時還可能使乳汁分泌量減少。

  哺乳期能減肥嗎

  哺乳期媽媽怎么減肥?哺乳期減肥是可以的,不過要注意方式方法。哺乳期不能依靠節(jié)食減肥,因為節(jié)食減肥有可能會影響乳汁分泌,好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。

  但是,哺乳期運動減肥也有講究,產后過早做大量運動減肥,不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下,劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等,從而使女性提前衰老。

  自然分娩的媽媽,產后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產的媽媽,拆線前要下地散步,適當做翻身動作,拆線后可做適當活動。

  無論何種情況,產后滿6個月后都應該進行減重,否則脂肪一旦穩(wěn)穩(wěn)地安營扎寨,以后減肥會難上加難。即使仍然是母乳喂養(yǎng),也可以適當減少一些食量,但要注意營養(yǎng)均衡,多吃高營養(yǎng)低熱量的食物,且不能減少液體的攝入。同時應采取有效的運動減重方式,比如游泳、瑜伽等。

  結語:在哺乳期的時候孕媽媽是不能喝啤酒的,在哺乳期的媽媽還要忌口狠毒偶的東西,例如洋蔥、咖啡、濃茶等等。很多孕媽媽在生完小孩之后就會想著減肥。但是在哺乳期的時候是不能減肥的哦。因為這樣會影響乳汁過少。

哺乳期可以喝啤酒嗎 哺乳期媽媽哪些還要忌口 哺乳期注意事項 
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