很多女性朋友都有過坐小月子的經(jīng)歷，由于自己的保護不周全，導致嬰兒流產(chǎn)的現(xiàn)象是有很多的。那么坐小月子可以玩手機嗎?會產(chǎn)生什么影響嗎?坐小月子注意事項有哪些?坐小月子十天食譜大全是什么?下面就讓小編為大家介紹一下吧。
坐小月子可以玩手機嗎
坐小月子時期。能夠恰當玩手機，但不應沉浸。由于流產(chǎn)后，女人的身體還對比衰弱，身體免疫力也對比差，需求好好歇息，如在小月子時期長期對著手機，眼睛遭到電磁波輻射，簡單形成用眼疲勞。很多人在玩手機時經(jīng)常堅持同一姿態(tài)，這么簡單形成腰酸背痛，不利于流產(chǎn)后的身體康復。
坐小月子玩手機有什么影響嗎
長期玩手機對眼睛有必定的影響。流產(chǎn)后假如在身體沒有恢復時，長期對著手機，簡單產(chǎn)生雙眼疲憊，視覺含糊。眼部肌肉假如長期處于緊張狀態(tài)，調(diào)理過度就會呈現(xiàn)眼睛腫痛、畏光等眼病。并且流產(chǎn)后婦人身體虛弱，供血缺乏，長期玩手機簡單頭昏腦漲。
坐小月子注意事項
做小月子比正常產(chǎn)婦做月子還重要，因為你要為下一次受孕做好準備，養(yǎng)好身體。
1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗頭洗澡，不能吹冷風。每日用溫熱水沖洗外陰，勤換內(nèi)衣褲，洗臉洗手洗腳都得用熱水，喝不燙嘴的熱水。
2、雖然需要大補。可是小月子產(chǎn)婦不需要哺乳，在斷奶之前，盡量不要喝湯(各種湯)。吃炒菜，記得要放姜片，有條件的話，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不相同，家人和你吃相同的，過幾天就高血壓咯~因為太補了。能買到豬腰子，就多吃一些，記得把腰子里的白筋去掉，否則腥臭腥臭的。多吃豬肝、雞蛋、魚、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等涼性蔬菜不能吃)，早點紅糖雞蛋多吃幾天。
3、和做月子一樣，月子里少用眼睛，注意保暖，多臥床休息，但要有一定的運動，在家里多走動走動。盡量別外出了，吹點冷風以后頭疼就麻煩了。
4、月子里禁止同房，小產(chǎn)后一般建議6~12個月再要孩子，讓子宮得到充分的修養(yǎng)。所以請在這段時間里做好避孕措施。千萬不可6個月以內(nèi)懷孕，對自己是不負責任的行為。
坐小月子十天食譜大全
花生紅棗飲
材料：花生米100克、干紅棗50克。
做法：
1、花生米溫水泡半小時，取皮。
2、干紅棗洗凈后溫水泡發(fā)，與花生米皮同放鋁鍋內(nèi)，倒入泡花生米水，酌加淸水。
3、小火煎半小時，撈出花生衣，加適紅糖即成。每日3次，飲汁并吃棗。
功效：養(yǎng)血補血。適用于小月子期間身體虛弱及血虛的女性。
歸參燉母雞
材料：當歸15克、黨參15克、母雞1只(約1500克)、蔥、姜、料酒、鹽各適量。
