榴蓮全身都是寶，它的殼可以用來(lái)燉湯喝，果肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就更高了，所以很多人都喜歡吃榴蓮，但是孕婦能吃榴蓮嗎，孕婦吃榴蓮好嗎，孕婦吃榴蓮要注意什么，下面的內(nèi)容將會(huì)對(duì)醫(yī)生幾個(gè)問(wèn)題分別做出回答，一起來(lái)看文章吧。
孕婦吃榴蓮好嗎
其實(shí)，孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，果肉中含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。從這點(diǎn)看，孕媽當(dāng)然是可以吃榴蓮的啦。
孕婦是可以吃榴蓮的，但是我們都知道只要是水果就必定會(huì)有糖分的存在，榴蓮的含糖量比較高，如果有些孕媽媽把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品吃的話，特別容易導(dǎo)致血糖上升，嚴(yán)重的情況還會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育。
另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)呢!后，不得不說(shuō)的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，這樣對(duì)胎兒是不好的哦。
所以，從以上綜合因素來(lái)看，就算你是很愛(ài)很愛(ài)榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過(guò)1個(gè)橘子大小為限，也就是不超過(guò)100g。
孕婦吃榴蓮的好處
我們都知道，榴蓮被譽(yù)為“水果之王”就是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常地高，而且，適當(dāng)?shù)爻詫?duì)孕媽也是有好處的哦!那么，有什么好處?
1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，孕媽吃了對(duì)身體也會(huì)起到一定的滋補(bǔ)作用。
2、榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味是有開胃、促進(jìn)食欲的功效哦，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，我們都知道孕媽的胃口會(huì)比一般人的差，這正好是對(duì)孕媽也是有用的哦。
3、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣鐵鋅硒，他的營(yíng)養(yǎng)真的是非常的豐富，也特別適合孕婦和產(chǎn)后媽媽所食用的，但是不能貪吃哦。
4、榴蓮中含有大量的各種維生素、榴蓮中含有的維生素A是促進(jìn)人體生長(zhǎng)的必須元素。
5、含有的維生素C可以增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒。
所以，孕媽適當(dāng)?shù)爻砸彩怯泻锰幍模舱且驗(yàn)榉N種的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，榴蓮才被稱為果中之王，滋補(bǔ)佳品呢!
