懷孕的婦女體質(zhì)特殊，在生活的方方面面都需注意，要保護(hù)腹中的胎兒。辣條是一種常見的零食，很多女性都喜歡吃。那么，孕婦可以吃辣條嗎?吃辣條有什么影響呢?孕婦在飲食上要注意什么呢?下面就跟小編一起來看看吧。
孕婦可以吃辣條嗎
女性在懷孕的時(shí)候要注意營養(yǎng)的全面，要注意少吃多餐，食物要清淡，避免過分油膩和刺激的食物，因此，辣條好不要吃，并且孕婦還要補(bǔ)充奶類、蛋類等食物。
懷孕的時(shí)候盡量度不要吃辣條，因?yàn)橄罄睏l這些辛辣食物會隨母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，給胎心不良刺激。會使孕婦口干、生目瘡、心煩氣躁，不利于胎心的正常發(fā)育。
孕期好是少吃辣椒為好，注意營養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類等，同時(shí)多吃蔬菜和水果。但應(yīng)注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良。
懷孕期間吃辣條的話可能會導(dǎo)致上火，而且添加劑可能會影響胎兒健康，好盡量不要吃，懷孕期間多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物為好，做好產(chǎn)檢，確定胎兒健康的話才沒事。
這種東西屬于不正規(guī)的小食品，往往加工廠家是小作坊，衛(wèi)生達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，也沒有營養(yǎng)，辣椒是刺激性的，容易使孕婦上火，引起牙疼，便秘等。
孕婦吃辣條不會影響胎兒畸形，但是會加重孕婦的胃腸功能，消化不好間接引起胎兒的營養(yǎng)吸收;由于辣條屬于熱性食物，孕婦食用過量，會導(dǎo)致便秘，然后引起肛裂或是痔瘡。
不宜過量攝入高蛋白質(zhì)
研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足會讓孕婦體力衰弱，使胎兒生長緩慢，產(chǎn)后的健康恢復(fù)也慢，乳汁也會少。所以孕婦每天的蛋白質(zhì)應(yīng)該達(dá)到90-100克。
但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
不宜高糖飲食
