孕期是一個(gè)十分重要的時(shí)期，沒個(gè)孕媽媽都知道一定要注意營養(yǎng)的均衡，瓜果蔬菜肉類是每天不可缺少的。當(dāng)然，像茄子也受到了好多孕媽媽的青睞。那么我們孕媽媽可以吃茄子嗎?孕媽媽吃茄子有什么要注意的呢?下面一起來了解一下吧!
孕婦可以吃茄子嗎
中醫(yī)認(rèn)為，茄子性味甘寒，但富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質(zhì)，特別是維生素P的含量極其豐富，有活血化淤，清熱消腫、寬腸之功效。
適用于腸風(fēng)下血，熱毒瘡癰，皮膚潰瘍等，對內(nèi)痔便血有很好的療效。
孕婦是可以吃茄子的，但并不是所有孕婦都適合吃。
茄子還具有抗氧化功能，可防止細(xì)胞癌變。
同時(shí)能降低血液中膽固醇含量，預(yù)防動脈硬化;可調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)心臟。
還可軟化微細(xì)血管，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定防治作用。
另外，它對癌癥有一定的抑制作用，對痛經(jīng)、慢性胃炎及胃炎水腫等也有一定治療作用。
從以上的分析看來，孕婦是可以吃茄子的，但并不是所有孕婦都適合吃，要根據(jù)各自體質(zhì)來決定。
并且不能過度多吃。和所有的食物一樣，平衡而適量、各種食物均衡搭配才是健康的飲食。
孕婦吃茄子的注意事項(xiàng)
1、選擇新鮮茄子
孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。
好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。
2、不要多吃
李時(shí)珍在《本草綱目》中所說：茄性寒利，多食必腹痛下利。
所以，不要一次吃太多的茄子。
孕婦吃茄子的好處
