板栗是一種很常見的干果，很多人都很喜歡吃，那么對(duì)于孕婦來說，可以吃板栗嗎?孕婦吃板栗有哪些影響呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
孕婦是可以吃板栗的，因?yàn)榘謇踔泻胸S富的營養(yǎng)的物質(zhì)，但是一定不要吃得太多，尤其是一些孕期糖尿病的情況。
孕婦吃板栗有哪些影響
1、孕婦吃板栗對(duì)于肚子里的胎兒是很有好處的，因?yàn)榘謇踔械牡鞍踪|(zhì)和氨基酸的成分可以對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處。
2、板栗可促進(jìn)胎兒發(fā)育。板栗的含淀粉較高，可以為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素，例如，板栗可提供維生素E，維生素E能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，可預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)，并增強(qiáng)生殖功能，還可以幫助懷孕的女性預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。
3、板栗可以健身壯骨。孕婦常吃板栗，除了可以健身壯骨，還有利于骨盆的發(fā)育成熟。
4、板栗可以提高免疫力。板栗中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高孕婦的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。
5、板栗可以消除水腫。板栗中富含鉀元素。鉀離子可幫助促進(jìn)身體多余水分的代謝，消除水腫，對(duì)孕婦經(jīng)常出現(xiàn)的水腫癥狀有一定的幫助。
6、食用板栗可以緩解情緒。板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對(duì)于幫助孕婦緩解經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)定非常有效果。
1、益氣健脾
板栗可以益氣健脾，因?yàn)榘謇踔泻胸S富的碳水化合物，可以讓人體產(chǎn)生很多的熱量，還可以幫助新陳代謝，這是一件很好的事情。
2、小兒口舌生瘡
因?yàn)榘謇踔泻泻它S素，所以在小孩嘴里面生瘡的時(shí)候，可以出一點(diǎn)板栗，對(duì)這個(gè)癥狀是很有好處的，對(duì)一些口腔潰瘍的問題也有益處。
