孕婦在懷孕期間身體是非常的敏感的，尤其是在飲食的方面，很多的東西是不能亂吃的，那么孕婦可以吃百香果嗎?百香果的營養(yǎng)價值是非常的高的，那么孕婦吃百香果的好處有哪些呢?百香果的功效與作用有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
孕婦可以吃百香果嗎
要知道能不能吃百香果，那就要了解百香果的營養(yǎng)價值以及成分。百香果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，其間含有超越132種以上的芳香物質(zhì)，更值得一提的是百香果含有17種氨基酸，有VC之王的美譽哦!吃百香果有排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)代謝、消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲憊、護(hù)膚養(yǎng)顏等成效。所以孕媽媽是能夠吃百香果的。
孕婦吃百香果的好處
1、緩解便秘
孕婦吃百香果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現(xiàn)象。而百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀。
2、美容養(yǎng)顏
孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦?，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、緩解嘔吐
孕媽媽在懷孕的時候會有很嚴(yán)重的孕吐的現(xiàn)象，并且常常對酸味的食物的比較有食欲，那么百香果就是不錯的挑選哦!因為百香果的酸味有很好的緩解吐逆的效果哦!聽到這，我相信你之前的“孕媽媽能吃百香果嗎”的疑問，早已云消霧散了吧!但是不能太貪吃。4、其他作用孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補充營養(yǎng)等其他效果。
百香果的功效與作用
1、百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳
2、治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;
3、改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;
4、舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。
百香果的營養(yǎng)價值
百香果含有大量的營養(yǎng)元素，這些都是人體所必須物質(zhì)。比方氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。除此之外它還含有豐厚的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀，更被稱為生果中的維生素C之王，口感共同。它的種子香脆可口，養(yǎng)分豐厚。
百香果含有果酸、可食纖維，有利于消化系統(tǒng)，對于食欲不振、胃脹和便秘都有不錯的效果。
百香果還含有維生素E、番茄紅素，這些物質(zhì)對于生殖系統(tǒng)的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。
