3.飲食不當(dāng)
一般來說，隨著各種食補(bǔ)的進(jìn)行，產(chǎn)后女性身體中的營養(yǎng)往往比較全面充足。但是，也有不少人想馬上加入到減肥隊(duì)伍中，想要迅速恢復(fù)到產(chǎn)前體型，因此開始節(jié)食挑食。而進(jìn)入哺乳期后，女性身體對(duì)營養(yǎng)要求比較高，需求也較大，此時(shí)節(jié)食，會(huì)使得身體無法吸收營養(yǎng)，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，不能正常代謝。
4.盲目護(hù)理
現(xiàn)在還有些家庭是傳統(tǒng)觀念，認(rèn)為產(chǎn)婦未出月子，不能洗頭也不能梳頭發(fā)，這導(dǎo)致頭皮油脂分泌物堆積細(xì)菌滋生，影響頭皮血液循環(huán)，繼而產(chǎn)生頭皮炎癥，加速了頭發(fā)脫落。
1.不要使用吹風(fēng)機(jī)
想要通過吹風(fēng)機(jī)來吹干頭發(fā)，只會(huì)使發(fā)質(zhì)變得干枯、毛躁，建議選擇自然晾干;如果是在美發(fā)店洗頭，也不能長時(shí)間使用吹風(fēng)機(jī)，要求理發(fā)師注意距離。
2.多吃健發(fā)食物
健發(fā)食品有很多，需要補(bǔ)充的是維他命A的鐵質(zhì)成分，所以平時(shí)女性要多食用富含VA的食物。也可以食用一些含碘、銅等微量元素的食物，因?yàn)樗鼈儾粌H能防止掉發(fā)，還能健發(fā)，諸如菠菜、海帶等。
3.看體質(zhì)來進(jìn)補(bǔ)
各地風(fēng)俗習(xí)慣不同，每個(gè)人體質(zhì)不一，這就導(dǎo)致對(duì)于產(chǎn)后脫發(fā)癥狀的進(jìn)補(bǔ)也不同。各位要根據(jù)各自的身體情況，選擇正確的進(jìn)補(bǔ)方法來治療脫發(fā)。
4.洗凈殘液是關(guān)鍵
產(chǎn)后要保持身體清潔，像平時(shí)一樣刷牙、洗頭做好清潔工作。洗頭不僅能洗凈污漬，而且洗頭時(shí)的按摩還能疏通毛孔，加速血液流通，能防止脫發(fā)、掉發(fā)。
5.愉快心情是法寶
保持好心情非常關(guān)鍵，因?yàn)樯陮殞毢蟪霈F(xiàn)脫發(fā)情況很正常，如果心情焦慮緊張就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，更加劇問題的嚴(yán)重性。
總結(jié)：相信大家再通過上文的認(rèn)識(shí)已經(jīng)知道了孕婦在產(chǎn)生脫發(fā)的時(shí)候我們應(yīng)該通過那些辦法來進(jìn)行有效的調(diào)理，當(dāng)然我們也跟大家分享了在日常的生活中哪些原因是會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦脫發(fā)的原因，希望產(chǎn)婦朋友們一定要及時(shí)的注意。
