妊娠糖尿病是經(jīng)常會(huì)聽(tīng)說(shuō)的疾病。很多懷孕的媽媽因?yàn)楦啐g懷孕，或者本身身體叫肥胖，又或者懷孕時(shí)候補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，很容易患上妊娠糖尿病。本文給大家講解了，妊娠糖尿該怎么辦?妊娠糖尿病的發(fā)病原因是什么?還給大家介紹了妊娠糖尿病的食譜。大家可以看一下了解一下。希望本文能夠幫助到你。
妊娠糖尿病的患者一定要控制自己的飲食。但是要保證提供母體和胎兒有足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)。只是要更加注意熱量的攝取和營(yíng)養(yǎng)的分配。以及餐次的分配。還有，一定要避免甜食和高油的食物。并且增加膳食纖維的攝取量。
1、注意熱量需求
妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加，對(duì)胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。
2、注意餐次分配
用餐次數(shù)的分配非常重要，因?yàn)橐S持血糖值的平穩(wěn)和避免酮血癥得發(fā)生。一次性吃太多東西的話(huà)會(huì)造成血糖快速上升。而且如果母體餓很久的話(huà)，會(huì)產(chǎn)生酮體。所以建議是少量多餐的形式，一天分成五六餐來(lái)食用。而且要避免晚餐和第二天的早餐時(shí)間相隔過(guò)長(zhǎng)，所以睡覺(jué)之前可以吃一點(diǎn)點(diǎn)心。
3、攝取正確糖類(lèi)
糖類(lèi)的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。不應(yīng)誤以為不吃淀粉類(lèi)可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類(lèi)面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高因此早餐淀粉類(lèi)食物的含量必須較少。
妊娠期糖尿病會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的各種器官出現(xiàn)損害或發(fā)生功能性的障礙，還會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，危害母兒健康。妊娠期糖尿病的原因主要有以下幾點(diǎn)。
1、糖尿病家族史和不良產(chǎn)科病史
如果家族有糖尿病史，那么患上妊娠期糖尿病的幾率就會(huì)增加。產(chǎn)科因素中與妊娠期讓糖尿病有關(guān)的因素有巨大兒、死產(chǎn)、高產(chǎn)次、重要的先天性畸形和妊娠期糖尿病史。有這些病史的孕婦患糖尿病的危險(xiǎn)比正常的孕婦高很多。
