懷孕的時候，為了肚子里面的寶寶吃什么都會很謹慎。有的熱愛榴蓮的媽媽就會疑惑，孕婦吃榴蓮好不好?孕婦吃榴蓮有哪些要注意的?孕婦該怎么吃榴蓮?吃榴蓮的時候有什么飲食禁忌?該如何挑選出又好又新鮮的榴蓮?喜歡吃榴蓮的朋友一起來看一下吧。
孕婦吃榴蓮好不好
孕婦吃榴蓮是可以的。但是要注意的是，要適量的攝取，不能吃太多。不過，平日里普通人也U幣能吃榴蓮太多，何況是孕婦呢。為什么這么說呢，一起來看一下吧。
1.因為榴蓮被稱為是“水果之王”，那說明榴蓮的營養(yǎng)價值肯定非常高啦。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和纖維素，還有許多類別的維生素。因為榴蓮屬于熱帶水果，而且它是熱性的。食用榴蓮可以活血驅(qū)寒。
2.榴蓮還可以為我們?nèi)梭w補充許多人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，來達到一個強身健體，滋陰補陽的目的。
從以上可以看出，孕婦吃榴蓮是有好處的。不過因為榴蓮的糖分和熱量都很高，所以孕婦吃榴蓮的時候一定要注意分量。適量的吃一些是沒有問題的。如果吃的過多，可能會導(dǎo)致血糖的身高，影響胎兒的發(fā)育。
再說如果孕婦過量吃榴蓮的話，也會容易上火，如果一旦引起孕婦胎熱，這樣也會影響到胎兒的生長發(fā)育。
孕婦吃榴蓮的注意事項
因為榴蓮的營養(yǎng)價值很高，所以孕婦可以適量的吃一些榴蓮。不過在孕婦吃榴蓮的時候，有一些方面是需要注意的，否則很有可能影響寶寶的發(fā)育。所以寶媽們一起來看一下，孕婦吃榴蓮的注意事項。
1.孕婦吃榴蓮時不可以與山竹一起吃。因為這樣會導(dǎo)致孕婦容易上火。榴蓮本身熱量就非常的高。而且還因為榴蓮和山竹都含有豐富的纖維素，這些過量的纖維素會在孕婦的胃中吸水膨脹，如果同時吃榴蓮和山竹的話，容易引起孕婦便秘。
2.孕婦不可以同時吃榴蓮和牛奶。因為如果同時吃榴蓮和牛奶的話，會導(dǎo)致出現(xiàn)過多的咖啡因，嚴重的話，還會引起血壓飆升。這樣對胎兒的生長發(fā)育是有影響的。
3.孕婦不宜吃變質(zhì)的榴蓮。如果開后的榴蓮會散發(fā)出一種酒精的味道，那說明這榴蓮已經(jīng)變質(zhì)了，不可以再吃了。孕婦也絕不可以吃這種變質(zhì)的榴蓮。
4.孕婦吃榴蓮后，要多喝點水。因為榴蓮比較稠結(jié)，如果不多喝水的話，會容易積在腸內(nèi)。
孕婦該怎么吃榴蓮
孕婦既然可以吃榴蓮，那孕婦該怎么吃榴蓮會比較好呢?這也是準媽媽或準爸爸想知道的一個問題，對吧。榴蓮的營養(yǎng)價值那么高，而孕婦該怎么吃榴蓮，才能使榴蓮的營養(yǎng)價值發(fā)揮出它大的用處呢?好的，下面給大家介紹一下孕婦該怎么吃榴蓮。
我們平時在家時，可以給孕婦燉一個榴蓮燉雞。具體做法如下：
1.把買回來的新鮮的雞洗干凈然后去皮，把放進沸水中，讓它泡5分鐘左右。然后再把雞切成大塊的。
2.把核桃仁、紅棗洗干凈并且要把紅棗的核去掉哦。把榴蓮的嫩皮、果肉去掉，留下大塊的外皮。把外皮切小塊。
3.把雞、核桃仁。紅棗、榴蓮皮、榴蓮肉、姜片一起放進鍋中燒開，等水燒開后再改成文火煲3個小時左右。后再加鹽為味精調(diào)一下味就可以啦。
這道榴蓮燉雞是有很高的營養(yǎng)的哦。很適合給孕婦補身子吃。因為可以健脾補氣，滋陰，溫暖身體。這道榴蓮燉雞特別適合胃寒的孕婦。在家休養(yǎng)的準媽媽，可以試試哦。準爸爸有空時也可以燉這道榴蓮燉雞給自己的妻子吃哦。
