3、適當(dāng)吃苦味食物
“苦”味食品是“火”的天敵，苦味食物中含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。
4、多吃蔬菜
除了多吃苦味食物，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此應(yīng)多吃和常吃這些食品。
5、喝銀耳雪梨湯
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法
1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤(rùn)肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦喉嚨痛的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)有孕婦出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一定不要著急，要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)的，好是用一些食療的方法來(lái)進(jìn)行緩解的。
