對于孕婦來說，在飲食方面有很多東西需要小心翼翼。不管是水果還是蔬菜，又或者是其它的零食，都有一些禁忌的地方。有的愛吃李子的人會問，孕婦可以吃李子嗎?今天小編就帶大家討論一下這個問題。孕婦能吃李子嗎?孕婦吃李子有什么好處?孕婦吃李子有什么注意事項?孕婦吃李子的食譜推薦。一起來看一下吧。
孕婦能吃李子嗎
李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味。然而，孕婦可以吃李子嗎?
李子的營養(yǎng)很豐富。它含有糖、微量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、還有鈣、磷、鐵等各種營養(yǎng)成分。都是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。對于孕婦來說，吃一些李子不僅口味好吃，還可以補充這些營養(yǎng)。
因此，李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但孕媽媽們應(yīng)該適量食用，尤其對于脾胃病弱的孕婦來說，李子應(yīng)該少吃為妙。
孕媽媽們可知道，李子的營養(yǎng)豐富，懷孕期間多吃李子，是有不少好處的。
1、預(yù)防孕期便秘、增強食欲
梨子能夠增加腸胃的蠕動。它有促進胃酸和胃消化酶的分泌。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍├钭幽軌虼龠M腸胃消化，預(yù)防孕期的便秘，增強食欲。補充孕期營養(yǎng)。
2、預(yù)防孕期皮膚變差
孕婦吃李子能夠預(yù)防懷孕的時候皮膚變差，因為李子有很好的美容養(yǎng)顏的效果。而且吃李子對寶寶的發(fā)育也是有好處的。
3、預(yù)防孕期貧血
李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
孕婦吃李子的注意事項
媽媽們要注意了，雖然說孕婦吃李子是對身體好，但也要遵循以下注意事項哦!
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;
2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒;
3、急慢性胃腸炎患者忌服;
4、沒有熟透的李子切記不能吃;
5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。
