懷孕上火吃什么降火 這些食物能有效降火

  懷孕期間上火是比較普遍的現(xiàn)象,一般來說身體本身有濕熱或者體虛的人都是容易上火的,如果你經(jīng)常感覺到莫名的心煩氣躁,或者眼睛脹痛、牙齦發(fā)炎,那么就可能是上火了。懷孕上火吃什么能降火呢?

  懷孕上火吃什么降火

  1、火龍果

火龍果具有清熱止咳的效果

  火龍果具有清熱止咳的效果,而且它的鐵含量也比較高,還含有大量的維生素和花青素,是一種非常適合孕婦吃的水果。

  不但能幫助上火的孕婦們?nèi)セ?,還能幫助對(duì)抗老化,從而保持皮膚的年紀(jì)態(tài),對(duì)肚子里面的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育也有很大的好處哦。

  2、甘蔗

  甘蔗分為兩種,紅色的甘蔗和綠色的甘蔗,一般紅色的比較常見,綠色的口味稍微淡一些。不過他們都可以幫助去火,綠色的效果更好一些,大家可以記一下。

  3、梨

  梨里面含有很多種維生素,對(duì)于一些有內(nèi)火的人是很有作用的,可以潤(rùn)肺止咳,還有一些便秘的人群也比較適用的。

  4、楊桃

  楊桃含有豐富的果汁和纖維質(zhì),能生津止渴,迅速補(bǔ)充人體的水分,能有利于清燥潤(rùn)腸,消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿卜素、糖類及維生素B、C等,能消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍,防治風(fēng)火牙痛、風(fēng)熱咳嗽,治療傷風(fēng)。

鮮柿子味甘澀、性寒

  5、柿子

  鮮柿子味甘澀、性寒,具有清熱潤(rùn)肺,生津止渴的功效,適合燥熱體質(zhì)患者;柿餅有健脾化痰的功效,適于脾虛痰濕體質(zhì)患者。

  6、柑橘

  柑橘性涼,具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效,用于腹部不適、小便不利等癥;有潤(rùn)肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。

  7、西瓜

  西瓜是解渴消暑的佳之品,能清暑利濕、養(yǎng)陰生津。但西瓜性涼,并含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等,體質(zhì)偏寒或血糖較高的孕婦慎吃。

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