孕婦在與飲食方面是有很多禁忌的。有的是大家都知道的，比如說(shuō)螃蟹不能吃。還有些食物，也是不能吃的。今天我們就來(lái)看一下，懷孕期間，有哪些食物是不能吃的。今天小編帶大家了解一下這些孕婦懷孕期間不能吃的食物。還有孕婦不能吃哪些水果。哪些東西孕婦不能吃。一起來(lái)了解一下吧。
孕婦作為一個(gè)特殊的群體，不僅要重視營(yíng)養(yǎng)的家禽，還要適量的吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的額食物。對(duì)于膳食結(jié)構(gòu)、飲食衛(wèi)生和食品方面要諸多的選擇。十分注意。在懷孕期間，如果不注重均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但會(huì)導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)遲緩。也會(huì)導(dǎo)致媽媽產(chǎn)后更加虛弱。增加營(yíng)養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營(yíng)養(yǎng)。孕婦在懷孕期間進(jìn)食以下食物需要注意：
1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物好也不要吃。
2、過(guò)多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過(guò)量的糖分會(huì)造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、腌制食品：這類(lèi)食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
5、含咖啡因的食品：咖啡對(duì)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。另外，咖啡因還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)心跳加快，血壓升高等癥狀，增加心臟負(fù)擔(dān)。
6、各種“污染”食品：孕婦在選擇食品的時(shí)候，盡量選用一些新鮮天然的食品。避免吃一些很多食品添加劑、色素、防腐劑等食物。水果一定要等洗干凈之后再食用。避免農(nóng)藥的殘留。
孕婦不能吃哪些水果
水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護(hù)肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火，甚至對(duì)子宮造成刺激。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，孕婦并沒(méi)有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心里要有個(gè)計(jì)較。孕婦需慎食哪些水果呢?
1、山楂。有的孕婦在懷孕之后，想吃山楂。但是孕婦好不要吃山楂，山楂有著收縮子宮的作用。尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦來(lái)說(shuō)，好不吃為好。健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少是沒(méi)什么問(wèn)題，量多的話(huà)好還是去醫(yī)院檢查下身體，防止意外的產(chǎn)生。
2、桂圓。桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見(jiàn)桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應(yīng)慎食桂圓。
此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補(bǔ)的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進(jìn)食量，吃法也要正確，以免進(jìn)食過(guò)多或錯(cuò)誤進(jìn)食，反而不利于身體健康。
