3、柿子。理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良后果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現(xiàn)，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由于柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
4、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃后會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
易忽略的孕婦飲食禁忌
為了保證胎兒健康發(fā)育正常，大部分孕婦都十分注重孕期營養(yǎng)。但有些孕婦害怕攝入的營養(yǎng)不足，因而大補特補，殊不知攝入的營養(yǎng)過剩，對自己的身體和胎兒發(fā)育都會造成不良影響。孕婦在懷孕期間需合理安排好飲食，好事先咨詢營養(yǎng)師意見，合理分配各種營養(yǎng)的攝入。孕婦需避免犯以下飲食禁忌：
1、為了補鈣而大量進食富含鈣質的食品。孕婦的身體由于需要滿足胎兒的營養(yǎng)需要，進入孕中期后許多孕婦都可能會出現(xiàn)缺鈣的癥狀。為了防止缺鈣影響胎兒發(fā)育，有些孕婦會大量進食含鈣量高的食物或者服用魚肝油和補鈣劑。但盲目地大量服用魚肝油和鈣質對體內胎兒的生長是很不利的。
這是因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。同時，血中鈣濃度過高，會出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等，這些對胎兒生長都是沒有好處的。
2、大量進食多種富含維生素的食物。在人體中，維生素既不構成組織也不提供能量，主要起調節(jié)新陳代謝的作用。因此，每天的需要量并不多，但絕對不能缺乏。水溶性維生素如果吃得過多，大部分都會迅速地從小便中排出，所以不容易引起中毒;而脂溶性維生素因可儲存在肝臟和脂肪組織中，排泄慢，吃得過多便會在體內積聚，從而產生各種中毒癥狀。
3、大部分孕婦在孕吐特別厲害的時期就只吃白粥咸菜、白水面條，一點油都吃不了。可是這些食物的營養(yǎng)有限，如果備孕期間沒有充分營養(yǎng)、增加儲備，可能影響胎兒營養(yǎng)供應。
首先考慮的是吃夠至少150克主食，不要引起酮癥。其次考慮供應足夠的水溶性維生素，特別是B族維生素，因為它們在體內儲藏量小，短期供應不足就容易缺乏。如果胃腸能接受的話，喝點豆?jié){和酸奶，或喝點小米粥、玉米糊，泡點膨化的早餐谷物片，都有利于增加B族維生素的供應。零食可以吃些水果和水果干，如果能補充復合營養(yǎng)素就更好了。
4、原本貧血的女性，妊娠過程中才補就晚了，應從備孕開始。孕期貧血的孕婦除了飲食增加鐵供應，還要咨詢醫(yī)生服用補鐵藥，盡快把血紅蛋白拉上來。
有研究表明，孕婦貧血糾正越晚，對孩子智力發(fā)育的影響越大。所以準媽媽在孕期要多吃動物的心臟、腎臟、肝臟和禽類的胗子(保證檢疫安全的前提下)，以及牛羊豬的紅色瘦肉、動物血等，吃雞心、鴨胗、牛羊肉等也可以.
總結：懷孕的時候，因為特殊的身體情況，所以我們在吃東西的時候，一定要經(jīng)過慎重思考的。有的食物，吃了對于孕婦本身和胎兒來說，都是不好的影響。甚至嚴重了，可能會導致流產等問題。在孕期的時候，要注意營養(yǎng)的補充，選正確的食物。這樣才能吃得健康又安心。
