在生活中，很多的人都知道在坐月子的時候，是要特別的注意的，然而在做小月子的時候，也是非常的重要的，那么，做小月子的注意事項有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
做小月子的注意事項
1、在月子里面，首先是不能夠碰生冷的食物的，還不能夠洗澡的，希望大家在生活中能夠多加的注意一下。
2、小月子里是需要進(jìn)行大補的，但是一定要注意補充營養(yǎng)的方式的，這是非常的重要的。
吃炒菜，記得要放姜片，有條件的話，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一樣，家人和你吃一樣的，過幾天就高血壓咯~因為太補了。能買到豬腰子，就多吃一些，記得把腰子里的白筋去掉，否則腥臭腥臭的。多吃豬肝、雞蛋、魚、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等涼性蔬菜不能吃)，早點紅糖雞蛋多吃幾天。
3、做小月子的時候，要注意對眼睛的保護的，要多多的進(jìn)行臥床的休息的，希望大家能夠多加的注意的。
4、月子里不要準(zhǔn)備懷孕的，很多人覺得剛失去了一個孩子，想立即再要一個孩子，這種想法是不好的，應(yīng)該讓女性得到充分的休養(yǎng)之后，讓子宮也得到充分休養(yǎng)之后再要寶寶，所以不要再半年內(nèi)懷孕。
做小月子吃什么好
雞蛋
雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)，所以做小月子的時候可以適量吃點雞蛋，有助于做小月子的女性恢復(fù)自己的體力，維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
建議：每天吃2個已足夠，過多會使蛋白質(zhì)過剩而誘發(fā)其他營養(yǎng)病。
牛奶
牛奶里面含有鈣、維生素A等成分，而且很容易被人體吸收，所以有助于提高女性的免疫能力，更能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)。
建議：每日飲用牛奶250~500毫升為宜。
烏雞
雞湯，是坐小月子的婦女不可缺少的營養(yǎng)品。而烏雞的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。烏雞湯甘溫、補虛損，養(yǎng)陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。
建議：一周至少要吃一次烏雞，可以與黨參、黃芪燉湯。
