懷孕的時(shí)候，孕媽媽需要在飲食上有很多禁忌的食物。甘蔗爽脆甘甜，是一種美味的水果。那么孕婦能吃甘蔗嗎?在懷孕期間，孕婦可以吃那些水果?如：蘋(píng)果、櫻桃、草莓等，孕媽媽是可以吃的。那又有哪些水果是不能吃的?下面我們一起來(lái)看看吧。
孕婦能吃甘蔗嗎
1、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
2、另外，要注意的是孕婦不宜常吃甘蔗。因?yàn)楦收岷写罅刻欠?，吃的越多血糖就越高，處于特殊時(shí)期的各位孕媽媽當(dāng)然要提高警惕，謹(jǐn)防妊娠糖尿病哦!孕婦吃甘蔗時(shí)，如果當(dāng)血糖超過(guò)正常限度，會(huì)促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境。
3、過(guò)多的攝入糖分還可以使身體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過(guò)多，使血液變成酸性，也容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。即使分娩后嬰兒正常，但有可能在成年后引發(fā)糖尿病。所以，孕婦對(duì)于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過(guò)多。
孕婦可以吃哪些水果
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果中還有豐富的礦物質(zhì)和蘋(píng)果酸，許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖，多吃蘋(píng)果不僅可以防止過(guò)度肥胖，對(duì)胎兒的發(fā)育也很有幫助。同時(shí)蘋(píng)果還能兼具美容功效，能改善孕婦的貧血癥狀，并能緩解孕吐現(xiàn)象。
2、櫻桃
櫻桃是所有水果中含鐵豐富的，幾乎是蘋(píng)果的20倍。食欲不好的孕婦應(yīng)多吃櫻桃，幫助調(diào)節(jié)腸胃功能。懷孕時(shí)多吃櫻桃，寶寶生下來(lái)會(huì)擁有一張健康紅潤(rùn)且白皙的臉蛋。
3、草莓
草莓中含有豐富的維生素C，對(duì)預(yù)防孕婦感冒效果很好。草莓中所含的果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲和加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。
4、葡萄
一些孕婦氣血不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷多吃葡萄能夠有效改善。因?yàn)槠咸阎泻胸S富的鐵、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等。如果孕婦下身出現(xiàn)出血癥狀，葡萄還有安胎作用，并且?guī)椭汉芎玫陌l(fā)育。
5、梨
梨能治療妊娠水腫及妊娠高血壓，并能鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝的作用。孕婦多吃梨能夠生津止渴還能防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。
