孕婦冬天不能吃什么 這些食物孕婦不要吃

  現(xiàn)在到了冬天的時候,有很多適合冬天吃的食物,比如說火鍋、羊肉、牛肉之類的食物都出現(xiàn)了。那么孕婦在冬天的時候飲食有哪些注意事項呢?孕婦冬天不能吃什么?孕婦冬天吃什么比較好?孕婦冬天吃哪些水果比較好?想要了解相關的問題,我們就一起來看一下吧。

 在冬天的時候很多孕婦喜歡進補,但是孕婦在補身體的同時,要注意一些飲食的禁忌

  孕婦冬天不能吃什么

  在冬天的時候很多孕婦喜歡進補,但是孕婦在補身體的同時,要注意一些飲食的禁忌。有一些食物是孕婦不適合吃的。下面給大家介紹一下以下孕婦冬天不能吃什么。

  1、不能吃熱性食物。

  在冬天,孕婦應避免進食熱性食物。因為熱性食物使人體內(nèi)熱加重,有礙機體聚血養(yǎng)胎。

  2、不能吃刺激性食物。

  咖啡、濃茶、辛辣食品等這些對胎兒會產(chǎn)生不良刺激,影響到胎兒的正常發(fā)育,甚至畸形。

  3、不要濫吃人參等補品。

  有很多孕婦喜歡在冬天的時候吃一些人參來進行進步、養(yǎng)胃。但是要注意的是,這樣吃容易導致身體的氣盛陰虛,容易上火。而且可能會出現(xiàn)嘔吐、水腫和高血壓的癥狀。容易引起見紅、流產(chǎn)和早產(chǎn)等危險的情況。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,孕婦們也不宜服用。

  4、不要吃火鍋。

  吃火鍋是冬天的一大快事。但對于孕婦來說,還是要盡量少吃火鍋。偶爾吃一兩次也一定要把肉片煮熟透才能吃。因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%,孕婦感染弓形蟲病毒,可通過胎盤傳染給胎兒,影響胎兒腦的發(fā)育,嚴重者還可造成流產(chǎn)、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。

但對于孕婦來說,還是要盡量少吃火鍋

  5、不能吃冷食。

  在冬天的時候天氣就是非常寒冷的,孕婦如果吃冷的食物的話,會很營養(yǎng)肚子里的寶寶的。懷孕期間,孕婦的腸道中對于冷的刺激是很敏感的,尤其是在冬天的時候,吃冷的食物會使得胃腸道的血管收縮,胃液分泌減少。消化功能減弱。導致食欲不振、消化不良、腹瀉等問題。

  孕婦冬天吃什么好

  在冬天的時候氣溫很低,對于孕婦來說也是非常不方便的。人體為了抵御嚴寒的天氣,需要在增加自己身體的代謝和增加殘忍。身體的外周血管都會處于收縮的狀態(tài),用來減少身體的散熱。為了能更好的接受這個寒冷的天氣 ,孕婦在冬天可以多吃一些溫補為主的食物。

  孕婦在冬天可以多喝湯,多吃香菇和木耳等菌類食物。例如可以多喝冬蟲草湯、豬手湯、老鴨湯等溫補性的湯水。在熬湯的時候,可以放進一些香菇,這樣既可以增加湯的鮮味,又可以增加湯的營養(yǎng),喝起來也不會顯得單調(diào)。同時,還要多吃水果和蔬菜,多吃一些核桃、杏仁等堅果類的食物。

  另外,根據(jù)孕婦的體質(zhì),要選擇不同的食物進補。

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