孕婦吃柿子的好處 孕婦吃柿子應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

  對(duì)于一位孕產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)某允磷訉?duì)身體健康是有幫助的。但因?yàn)槭磷有詻?,如果過(guò)多的食用的話(huà),恐怕會(huì)引起外注產(chǎn),所以孕婦吃柿子要注意控制量。那么孕產(chǎn)婦吃柿子有什么好處呢?應(yīng)該注意什么呢?小編已經(jīng)為大家解答了呦,請(qǐng)看下文吧。

  孕婦吃柿子的好處

  從健康的角度上說(shuō)孕婦是能夠吃柿子,但是不宜過(guò)量,孕婦適當(dāng)吃柿子對(duì)身體健康有好處。

  好處一:緩解孕婦便秘

  柿子中含有豐富水溶性膳食纖維,具有潤(rùn)腸通便之功效。而孕婦由于激素水平的變化,很容易便秘,腸胃不通。因此適當(dāng)食用柿子有利于緩解孕婦便秘,促進(jìn)孕婦腸道順暢。有利于糾正孕婦腸道菌群生長(zhǎng)環(huán)境。

柿子中含有豐富水溶性膳食纖維,具有潤(rùn)腸通便之功效

  好處二:預(yù)防妊娠高血壓

  柿子中含有豐富的鞣酸、維生素不僅可補(bǔ)充機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)也有利于止壓、降壓、預(yù)防妊娠高血壓、糖尿病等作用。

  好處三:緩解妊娠反應(yīng)

  中醫(yī)認(rèn)為柿子性寒,因此適當(dāng)食用具有生津止渴、鎮(zhèn)咳、潤(rùn)肺等功效。此外,對(duì)于妊娠期痔瘡便血、動(dòng)脈硬化等也都有所幫助。

  好處四:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

適當(dāng)食用柿子即有利于防治妊娠高血防治妊娠高血壓的作用

  對(duì)患有妊娠高血壓綜合征的產(chǎn)婦而言,適當(dāng)食用柿子即有利于防治妊娠高血防治妊娠高血壓的作用,同 時(shí)由于柿子的營(yíng)養(yǎng)豐富,因此也有利于補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)。

  孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)

  1、空腹不宜食用柿子。如果空腹食用柿子很有可能會(huì)引起柿石癥,因此建議飯后一個(gè)小時(shí)食用。

  2、不要與寒涼的食物一起食用。特別是不宜與螃蟹、魚(yú)蝦等一起食用,否則易引起胃柿石?!?/p>

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