懷孕能吃桂圓嗎 孕婦吃桂圓有沒有危害(2)

  甲魚所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富,還含脂肪、維生素B等,自古視為滋補(bǔ)佳品。甲魚還有潤膚健膚、明目的作用。

  甲魚若與桂圓、山藥相配食用,有補(bǔ)脾胃、益心肺、滋肝腎等功效。

  3、桂圓+紅棗

  桂圓具有養(yǎng)血安神的功效,紅棗也是補(bǔ)血養(yǎng)血類的食物,若桂圓與紅棗搭配食用,可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,對閉經(jīng)有一定療效。

  桂圓紅棗是非常常見的搭配,很多人都喜歡將這兩種食物搭配在一起熬粥。其保健作用是非常強(qiáng)大的。

  4、桂圓+雞蛋+白糖

  桂圓若與雞蛋、白糖搭配食用,能給人體提供豐富的營養(yǎng)成分,對由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。

  5、桂圓+雞肉+當(dāng)歸

  桂圓具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神等功效。雞與當(dāng)歸亦是強(qiáng)身健體的食物,若三者搭配食用,能為人體提供比較豐富的營養(yǎng)成分,對產(chǎn)后體虛乏力有一定的療效。

  6、桂圓+百合+紅糖

  桂圓對于心血不足型失眠,有很大的食療作用,若與百合、紅糖搭配食用,對妊娠雜癥有一定療效。是名列前茅的,自古被當(dāng)做極好的滋補(bǔ)品。

  結(jié)語:孕婦吃桂圓一定要記得少量,不可吃過多,多一次吃一兩顆就夠了。若是高血糖孕婦,好是不要食用桂圓。體內(nèi)濕氣重、體內(nèi)有火以及痛風(fēng)病人等,都是不宜食用桂圓的。桂圓的日常搭配有很多,只有搭配得當(dāng),才能散發(fā)桂圓的大功效。

哪些人不能吃桂圓 懷孕能吃桂圓嗎 桂圓宜搭配 
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