孕婦可以吃柿子嗎 孕婦吃這些有益健康

  孕婦的健康是我們平時關(guān)注的事情,孕婦的飲食也不能夠被忽略的,那孕婦在平時不能吃什么呢,孕婦可以吃柿子嗎,孕婦吃柿子的禁忌有哪些呢。接下來就和小編一起去了解一下吧。

  孕婦可以吃柿子嗎

  孕婦是可以吃柿子的,因為柿子可以有效緩解妊娠高血壓,有養(yǎng)肺胃、清燥火,降壓止血、預(yù)防心血管病,清熱滑腸、潤肺生津等功效。柿子還可以緩解孕婦便秘,有良好的潤腸通便作用。

  對準(zhǔn)媽媽的好處

  孕媽媽適量吃柿子能清熱解毒,降壓止血,患有高血壓的孕婦食用對身體好。此外柿子對痔瘡、便秘也有良好的療效,但柿子屬于寒性水果,不能吃過量。

  對胎兒的好處

  柿子中的維生素尤其是維生素C含量非常高,可以幫助胎寶寶健康生長,增強免疫力,保護大腦正常發(fā)育。

  孕婦吃柿子的禁忌

  1、柿子不能空腹食用

  因為柿子是一種涼性水果,空腹吃柿子易患胃柿石癥,宜在飯后1小時以后吃。

  2、孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮

  因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。

  3、控制攝入量

  因為柿子的糖分比一般的水果高,所以,孕婦一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。

  4、胃動力功能低下不能吃

  貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦不宜吃柿子。

  5、點到為止

  柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便干燥。因此,孕婦吃柿子應(yīng)該點到為止,以一餐一個為宜。

  6、不要吃未成熟的柿子

  因為鞣酸在未成熟柿子中含量高達(dá)25%左右,而成熟的柿子只含1%,鞣酸在胃內(nèi)經(jīng)胃酸的作用,就會沉淀凝結(jié)成塊留在胃中,形成胃柿結(jié)石。

  孕婦不能吃什么

  1、酒

  首先孕婦本身就不宜攝入酒精類飲料,帶酒精的飲料會都會胎兒造成很大的傷害,而食用海鮮時更不能與之搭配。如果這兩種是物一起食用的話,會致使血尿酸急劇上漲,誘發(fā)痛風(fēng),身體苦不堪言。

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