懷孕可以吃山楂嗎 小心引起這些嚴(yán)重后果(2)

  蘿卜

  俗話說,冬吃蘿卜夏吃姜,別看這諺語土,但確是很有道理的。蘿卜內(nèi)含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素,是秋冬季節(jié)食用佳品,可潤燥去熱。同時(shí),蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等,都是有益于妊娠的營養(yǎng)。

蘿卜內(nèi)含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素

  茼蒿

  茼蒿是一種營養(yǎng)成分比較全面的蔬菜,它含有豐富的維生素、多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)以及較高量的鈉、鉀等礦物質(zhì)。其胡蘿卜素的含量也比較高,是黃瓜、茄子等蔬菜的1.5 - 30倍。

  茼蒿中含有一種有著特殊香味的揮發(fā)油,它有助于寬中理氣,幫助人體消食開胃,從而增加食。而且茼蒿也含有豐富的纖維素,也能夠幫助腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排便。蘿卜的營養(yǎng)及藥用價(jià)值很高。

  懷孕吃山楂的壞處

  1、胃酸過多

  山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕后孕婦體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高,加上胎兒不斷發(fā)育壓迫胃部,孕婦胃酸燒心的情況會(huì)更加嚴(yán)重。此時(shí)多吃山楂的話,會(huì)使胃酸迅速增加、濃度增高,容易引起反胃吐酸,嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍。

  2、消化不良

  山楂含有很多果酸。有收斂和影響胃粘膜的作用,懷孕后孕媽媽的脾胃功用較差,吃山楂多了簡單下降消化才能,引起消化不良。鮮山楂里邊含有很多的鞣酸,食用過多,鞣酸易與人體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合形成胃結(jié)石。

  3、加重牙病

對牙齒的琺瑯質(zhì)有腐蝕作用

  山楂含有易發(fā)酸的糖類,這類物質(zhì)屬于強(qiáng)腐蝕劑,對牙齒的琺瑯質(zhì)有腐蝕作用,大量攝取的話容易引起齲齒,加重牙病。

  4、提高流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

  中醫(yī)認(rèn)為,山楂有活血通瘀的功效,對子宮有興奮作用,孕婦食用過多可促進(jìn)子宮收縮,提高流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是以往有自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦,好不要吃山楂。

  總結(jié):山楂并不是適合孕婦吃的水果,因?yàn)槭强赡軙?huì)引起流產(chǎn)的,所以一定要注意避免。不過除了山楂之外,其他的水果基本上都沒有問題,孕婦想吃的話都就可以吃吃看。只是水果的糖分高,因此每天只能吃一點(diǎn)點(diǎn),吃多了也是不好的哦!

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