孕婦能吃龍眼嗎 這幾類水果更適合孕婦食用(2)

  獼猴桃

  獼猴桃是一種特殊的水果對(duì)育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期,尤其是懷孕的前3個(gè)月,有條件的女性可常食用獼猴桃。

  但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用,有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。

櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富

  櫻桃

  所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分,多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。

  若孕婦食欲不佳,更應(yīng)積極吃櫻桃,對(duì)胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

  龍眼的飲食禁忌

  1、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。

  2、婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?,而龍眼性熱,因此,為了避免流產(chǎn),孕婦應(yīng)慎食。

  3、龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用。

  4、內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食。

  5、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食。

  6、龍眼干含天然糖份較高,因而糖尿病患者忌食。

龍眼宜鮮食,變味的顆粒不要吃

  7、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食。

  8、龍眼性熱助火,故小兒與青少年亦應(yīng)少食。

  9、龍眼宜鮮食,變味的顆粒不要吃。

  總結(jié):孕婦是不適合吃龍眼的,因?yàn)辇堁蹖?duì)于孕婦的身體來說具有一定的刺激性,還可能會(huì)引起流產(chǎn)的問題。孕婦想吃水果的話,建議可以多吃西紅柿、蘋果、櫻桃還有獼猴桃,這些水果熱量低、糖分少、無刺激,更加適合孕婦食用。

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