懷孕能吃粉絲嗎 這樣做粉絲味道太好了(2)

  酸辣豆花粉絲

  材料

  300g內(nèi)酯豆腐,80g薯粉絲,蒜,2勺食油,適量陳醋,剁椒,生抽,香菜,50g雞蛋,3勺辣椒油,黑胡椒。

  做法

  1、準(zhǔn)備好內(nèi)酯豆腐、薯粉絲、香菜、熟雞蛋、剁椒、熟花生。

香菜洗凈切碎;蒜拍破;熟花生去皮搗碎

  2、香菜洗凈切碎;蒜拍破;熟花生去皮搗碎。

  3、沙煲放在爐上燒熱,加適量食油,爆香蒜瓣。

  4、加入溫水,煮開后下入薯粉絲。

  5、倒入內(nèi)酯豆腐。淋入陳醋,攪勻。

  6、加入鹽、生抽、胡椒,煮開。加入香菜,倒入紅剁椒和花生碎。

  7、淋入辣椒油,調(diào)好味,離火。食用時小心,沙煲很燙別燙著。

  香菇肉末粉絲湯

  材料

  香菇、豬肉、粉絲、雞蛋、小蔥蔥綠、姜、白胡椒粉、鹽、生抽、雞粉、食用油、香油。

  做法

  1. 香菇切成兩半、或者片、或者丁;豬肉剁碎,腌制:少量鹽、生抽、食用油;

  2.粉絲發(fā)好,煮熟,泡冷水;

粉絲發(fā)好,煮熟,泡冷水

  3.雞蛋打好,煎成餅,切絲;

  4.放油,放入少量鹽,炒香姜末、香菇;翻炒兩下后加水;

  5.水滾后把豬肉放進湯里打散,肉變色后,放入粉絲;加入適量的鹽、雞粉調(diào)味;

  6.后放入蛋絲,可以出鍋;

  7.碗底放入香油、胡椒粉;把湯倒入碗里,面上撒上蔥花。

  總結(jié):孕婦朋友如果愛吃粉絲,那么少量的吃是沒有問題的,但是要注意了,必須是買正規(guī)的粉絲,不能貪圖便宜買那些劣質(zhì)的,可能會含有一些不正規(guī)的添加劑。另外吃的時候注意量,防止一次吃的太多了不好消化。

懷孕能吃粉絲嗎 粉絲怎么做 粉絲怎么吃 
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