孕婦是比較特殊的一個(gè)人群，有很多平時(shí)我們都會(huì)吃的東西，孕婦確實(shí)不能隨便吃的，因?yàn)閼言械奶厥馇闆r，所以在飲食的選擇上面也要多注意。孕婦不能吃什么?不少人對(duì)于這個(gè)問(wèn)題都是一知半解的，假如你正準(zhǔn)備懷孕，那么這是你必須要了解的哦!
孕婦不能吃什么
腌制的咸菜
懷孕的時(shí)候可能會(huì)有胃口不好的問(wèn)題，特別是在懷孕的初期，前面三個(gè)月多數(shù)孕婦都是什么也吃不下的。這個(gè)時(shí)候有的人就會(huì)去買點(diǎn)咸菜回來(lái)吃，配上大米粥，就是一餐飯了。但是腌制的食物是含鹽量特別高的，并不適合孕婦吃，可能會(huì)造成胎兒畸形。
黑木耳
黑木耳含有大量的鐵元素，還有一些膠質(zhì)的成分，普通人吃黑木耳是很好的，可以幫助清理腸道。但是孕婦卻不能隨意的吃木耳，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為木耳具有化瘀的作用，假如孕婦大量的吃木耳，有可能會(huì)造成流產(chǎn)的情況，因此孕婦朋友們一定不要去吃黑木耳。
慈姑
慈姑是一種蔬菜，長(zhǎng)的和馬蹄比較類似，很多人都覺得慈姑吃起來(lái)跟土豆差不多，應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的。然而實(shí)際上慈姑具有活血化瘀的作用，也是不適合孕婦吃的。少量的、偶爾吃一點(diǎn)也許不會(huì)有問(wèn)題，但是保險(xiǎn)起見，還是不要吃比較好。
熱量高的食品
盡量不要食用油膩、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但是缺乏營(yíng)養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對(duì)奶水質(zhì)量有著很大影響。
而且油炸食物難以消化，對(duì)于剛剛生完寶寶的媽媽來(lái)說(shuō)消化力較弱，媽媽吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。
菠菜
孕婦應(yīng)該不要食用菠菜，菠菜是有很好的補(bǔ)鐵效果，它的鐵含量很多，可以預(yù)防缺鐵性貧血;但是菠菜除了含有鐵之外也含有大量的草酸，草酸對(duì)鋅、鈣等微量元素具有較強(qiáng)的破壞作用，這樣就比較容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鋅和缺鈣。
鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內(nèi)缺鋅、鈣就可能對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定影響，因此懷孕的時(shí)候好不要吃菠菜。
