8、龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應(yīng)少食。
9、龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
獼猴桃
獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。
但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。
櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。
若孕婦食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
香蕉
香蕉也是很適合孕婦吃的一種水果，因為它能夠幫助補(bǔ)充身體所需要的能量，還能夠幫助通便。因為孕期是很容易出現(xiàn)便秘情況的，所以在這個時候適當(dāng)?shù)某砸稽c香蕉就很不錯。另外香蕉的熱量不算高，糖分也相對較少，不用擔(dān)心影響血糖。
蘋果
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。
蘋果還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。
常吃蘋果，孕婦以及孩子都不容易患上哮喘，而且蘋果當(dāng)中有大量的鋅元素，只要每天吃一個蘋果就能滿足對鋅的需求。所以那句諺語說每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，確實是有一定道理的，因為蘋果的營養(yǎng)價值確實是很高。
總結(jié)：孕婦可以偶爾的吃一點龍眼，總體來說還是不吃為好。孕婦應(yīng)該在自己的飲食上積極的控制，不能讓自己變得太胖了?，F(xiàn)在有一些女性朋友平時節(jié)食，一懷孕了放肆的大吃大喝，其實這樣的做法是要不得的，應(yīng)該注意科學(xué)、健康的飲食。
