坐月子的注意事項比較多，這點大家應該都是知道的吧！有很多的食物都不能隨意的亂吃，因為有可能會影響健康。坐月子吃什么水果？水果的種類多，所以吃的時候要注意。坐月子的禁忌有哪些？請看下面的內(nèi)容吧！
坐月子吃什么水果
蘋果
蘋果含有的營養(yǎng)元素十分豐富，而且蘋果很溫和，幾乎沒有人會對于蘋果過敏，所以說我們可以多吃一些蘋果。產(chǎn)婦在吃的時候要注意，每天吃一個蘋果就可以了，不能把它當飯吃，因為我們還需要補充其他的營養(yǎng)。
龍眼
龍眼是含糖比較多的，坐月子可以吃，但是不能吃多了，因為糖多的食物吃多了會讓人的血糖升高，還可能會導致發(fā)胖的問題。龍眼每次吃五個左右就可以了，不要吃太多，希望產(chǎn)婦朋友們要注意，如果長太胖，也是不健康的。
香蕉
香蕉是很好的一種水果，它含有的鉀元素比較多，而且還含有蛋白質(zhì)和淀粉，可以幫助充饑。如果感覺到餓，推薦大家可以吃一根香蕉，這要比吃一些餅干之類的零食要健康的多。青色的香蕉不要吃，吃點黃色的香蕉更好。
葡萄
葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。
菠蘿
菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復。
奇異果
奇異果，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
空調(diào)的使用
