坐月子吃什么?坐月子的時(shí)候飲食是很重要的,如果吃得沒有營(yíng)養(yǎng),那么產(chǎn)婦的身體就會(huì)比較虛弱。坐月子能洗頭嗎?這是很多人都比較關(guān)注的一個(gè)問題,因?yàn)橛泻芏嗬先硕颊J(rèn)為不能洗頭。產(chǎn)后多久可以洗頭?下面就來了解一下吧。
坐月子能洗頭嗎
坐月子的時(shí)候一般是可以洗頭的,因?yàn)轭^發(fā)每天都會(huì)有很多的污垢粘在上面,頭皮還會(huì)分泌出油脂和一些皮屑,所以一定要定期清洗。定時(shí)的洗頭可以讓頭皮和頭發(fā)保持干凈,避免一些皮膚疾病的發(fā)生,對(duì)于小嬰兒也是有好處的。
但是如果產(chǎn)婦的身體有一些問題,比如說頭暈的很嚴(yán)重,不能下床,有嚴(yán)重的貧血等等,那么從健康的角度來考慮,可能就不適合立馬洗頭了??梢缘犬a(chǎn)婦的身體稍微恢復(fù)了一些之后再洗頭,這樣會(huì)更加保險(xiǎn)一些。
洗頭的時(shí)候要在家里洗,不要在戶外洗頭,注意洗頭的水溫要在40到50度之間。洗頭之后及時(shí)的把頭發(fā)給擦干,使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā),這樣就不容易著涼了。如果使用涼水洗頭,頭發(fā)不干就到戶外去吹風(fēng),可能會(huì)導(dǎo)致受涼。
產(chǎn)后多久可以洗頭
1.過早洗頭的危害
過早洗頭的確有不少危害,產(chǎn)婦需要排出體內(nèi)的惡露,但是過早的洗頭會(huì)使得子宮內(nèi)的污血凝滯成塊,不便排出體外。惡露留在身體內(nèi)排不干凈,就又會(huì)引發(fā)一系列的問題,如內(nèi)分泌不協(xié)調(diào),或者是荷爾蒙分泌不平衡,終產(chǎn)婦會(huì)留下月經(jīng)疼痛或月經(jīng)不調(diào)等問題。所以,在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候恢復(fù)身體是第一重要的,適度清潔即可。
2.洗頭的頻率
對(duì)于產(chǎn)婦而言很多的長(zhǎng)輩都會(huì)說在月子里不要洗頭,產(chǎn)婦可以洗頭以后,在月子期間也不要太過頻繁的洗頭,保持適度清潔就可以了。洗頭發(fā)是為了防止太多的細(xì)菌滋生,所以只要保持一周一到兩次的頻率就可以了。
3.清潔頭皮小竅門
有一種方法適用于有些受不了頭發(fā)長(zhǎng)期不洗的產(chǎn)婦,而且又不會(huì)讓產(chǎn)婦受到風(fēng)寒等因素的困擾??梢允褂妹撝拿耷蛘丛跍?zé)岬木凭锩?,然后在頭皮上逐一進(jìn)行擦拭。擦拭以后,用手進(jìn)行按摩,按摩以輕盈為主,不要太過用力,后用梳子對(duì)之前擦拭的頭皮進(jìn)行梳理,這樣就可以將頭皮上的臟物梳掉,能初步保持頭部的清爽。這種方法需要每天都堅(jiān)持,常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。
坐月子如何洗頭
坐月子新媽媽怎樣正確洗頭
1.新媽媽在洗頭發(fā)的時(shí)候要注意水溫的適宜性,水溫既不能過高,也不能過低。因?yàn)樗疁剡^高刺激頭皮,會(huì)讓頭皮更加易生油,但是水溫過低又會(huì)刺激頭皮血管收縮,導(dǎo)致寒氣侵體。所以一般洗頭發(fā)時(shí)的水溫保持在37度左右是適宜的,可使用手肘進(jìn)行判斷水溫是否適宜。