中醫(yī)養(yǎng)生

掉發(fā)嚴(yán)重和脾胃有關(guān)嗎 老中醫(yī)分享5招頭發(fā)掉得少脾胃也好了

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，不少人發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)越來越嚴(yán)重，甚至年紀(jì)輕輕就開始面臨脫發(fā)的困擾。其實，除了遺傳因素外，我們的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)甚至情緒狀態(tài)都可能成為掉發(fā)的誘因。在眾多影響因素中，一個常常被忽視卻又非常重要的環(huán)節(jié)就是脾胃功能!...

頭發(fā)掉得少脾胃好怎么調(diào)理 掉發(fā)跟脾胃有關(guān)系嗎

除了抽煙喝酒這些行為也很耗損陽氣 你做了幾個

　　在中醫(yī)理論中，陽氣被視作我們生命活動的原動力，它如同太陽之于大地，溫暖著我們的身體，促進(jìn)著氣血的循環(huán)與臟腑功能的正常運作。然而，在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，許多不經(jīng)意間的行為習(xí)慣，正悄然耗損著我們的陽氣，而這些行為往往被忽視，甚至被視為日常的...

哪些行為耗損陽氣 耗損陽氣行為有哪些

腳上3個地方睡前經(jīng)常按揉 睡眠變好腎氣充足氣色紅潤

　　在忙碌了一天之后，很多人會遇到睡眠質(zhì)量不佳的問題。長期睡眠不好不僅可能會影響第二天的精神狀態(tài)，還可能給身體健康帶來長遠(yuǎn)的影響。其實，通過簡單的足部按摩就可以幫助改善睡眠質(zhì)量，增強腎臟功能，讓氣色變得更加紅潤。促進(jìn)睡眠按摩腳哪個部位？今天...

促進(jìn)睡眠按摩腳哪個部位 怎樣能促進(jìn)睡眠的方法

走哪蹲哪是氣血不足嗎 8個耗氣血的壞習(xí)慣建議自查下

　　生活中，我們可能會遇到一些人，他們似乎走到哪里都喜歡蹲下，無論是走路累了、等人還是簡單的休息，這種行為往往讓人誤以為他們是懶惰或者缺乏禮貌。然而，從中醫(yī)的角度來看，這種行為可能與氣血不足有關(guān)。氣血不足，即中醫(yī)所說的“氣虛”和“血虛”，是...

氣血不足的表現(xiàn)有哪些 耗氣血的行為都有哪些

早上洗頭損陽晚上洗頭濕重 學(xué)會這6招護(hù)陽氣又袪濕氣

　　在民間流傳著許多關(guān)于健康養(yǎng)生的俗語，其中“早洗頭損陽，晚洗頭濕重”這一說法，雖帶著濃厚的傳統(tǒng)色彩，卻也在一定程度上反映了古人對日常生活習(xí)慣與身體健康之間關(guān)系的樸素認(rèn)識。然而，在現(xiàn)代科學(xué)的視角下，這些傳統(tǒng)觀念需要被重新審視和解讀，以找到更...

一天中什么時間洗頭好 補陽氣祛濕的方法有哪些

5個行為 你以為是休息其實非常耗氣血

　　在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常?？释业狡痰膶庫o與放松，以恢復(fù)精力，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。然而，有些看似是休息的行為，實則可能在不知不覺中消耗著我們的氣血，影響身體的健康與平衡。耗氣血的行為都有哪些？今天，將探討5種常見的“偽休息”行為，揭示它...

耗氣血的行為是什么 耗氣血的行為都有哪些

實易泄虛難補 體虛的人養(yǎng)生調(diào)理要格外注意3件事

　　在忙碌的生活中，不少人發(fā)現(xiàn)自己總是感覺疲憊不堪，稍微勞累便氣短乏力，稍有不慎便容易感冒，這些都是體虛的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，“實易泄，虛難補”，意思是說，實證相對容易治療，而虛證則比較難以調(diào)養(yǎng)。對于體虛的人來說，養(yǎng)生調(diào)理更需格外注意，不僅要注...

濕氣福音 這樣去濕效果可能更快

　　隨著夏日的腳步日益加深，我們迎來了一年里炎熱的時段——三伏天。這段時期，受高溫天氣、高濕空氣的影響，人體易遭遇濕氣侵襲，出現(xiàn)疲倦乏力、食欲不振、皮膚油膩、關(guān)節(jié)酸痛等濕氣重的表現(xiàn)。然而，正所謂“冬病夏治”，三伏天也是排濕養(yǎng)生的黃金時期。利...

老中醫(yī)分享3個動作 每晚睡前堅持做養(yǎng)肝益腎還助眠

　　在忙碌的生活節(jié)奏中，不少人面臨著睡眠質(zhì)量不佳的問題，而長期的睡眠不足不僅可能影響精神狀態(tài)，還可能會對身體健康造成潛在危害。中醫(yī)理論認(rèn)為，睡眠的質(zhì)量與肝腎功能密切相關(guān)，肝主疏泄，腎藏精，二者協(xié)同工作，對維持人體陰陽平衡、促進(jìn)睡眠起著非常重...

養(yǎng)肝益腎按摩手法 養(yǎng)肝益腎的方法有哪些

立秋后如何排出體內(nèi)的“濕寒廢水” 建議喝下一碗湯

　　在夏季的高溫潮濕環(huán)境下，人體往往會蓄積一些濕寒廢水。當(dāng)立秋來臨后，氣候逐漸干燥，體內(nèi)的濕寒廢水也需要被排出，以維持身體的健康。如果濕寒廢水沒有順利排除，可能會導(dǎo)致相關(guān)健康問題，如消化不良、食欲減退、容易疲勞和水腫等。為了排出體內(nèi)的濕寒廢...

入秋后喝什么湯比較好 排濕寒喝什么比較好

常用蒲公英泡水喝有何好處 什么人不能喝 千萬別喝錯

　　說到蒲公英，更多的時候，大家會說這屬于野草、野菜，事實上，把蒲公英入藥，也是目前越來越多的人嘗試做的事情，例如，常見的方式，就是把蒲公英用來泡水喝，堅持這樣做，對身體護(hù)理有哪些好處呢?很多人或許并不清楚，接下來告訴你真相。...

什么人不能喝蒲公英泡的水 常用蒲公英泡水喝有什么好處

濕氣是怎么進(jìn)入人體的 招濕行為不及時改掉 就別抱怨了

　　濕氣重，在近幾年內(nèi)，會經(jīng)常聽到，原本大家對于濕氣并不是很熟悉，但是，隨著不良習(xí)慣的增多，發(fā)現(xiàn)很多人都有濕氣重的現(xiàn)象。濕氣重，是中醫(yī)的一個說法，別不當(dāng)回事，濕氣重帶給身體的影響很多，若不能及時祛除濕氣，就會給身體帶來疾病。...

如何去除身上的濕氣 濕氣是如何進(jìn)入人體的

脾虛是“百病之源” 身體有信號 及時調(diào)理 脾胃慢慢強大起來

　　脾是人的后天之本，中醫(yī)常說除了人的心臟和肝臟之外，對人的身體健康作用大的就是人的脾，而脾臟的功能很少有人知道，它是能夠幫助維持人們體內(nèi)各項功能的基礎(chǔ)，這也就是為什么中醫(yī)常說脾虛了，人容易生百病的原因。...

脾虛怎么調(diào)理 脾虛是百病之源嗎 脾虛的表現(xiàn)和癥狀

這些習(xí)慣很傷陽氣 夏季養(yǎng)陽 分享幾個免費的小方法

　　在中醫(yī)理論中，陽氣為人體生命活動的動力源泉，具有溫煦、推動、固攝、防御等多種功能。然而，現(xiàn)代生活中的一些不良習(xí)慣卻悄悄地消耗著我們的陽氣，尤其是在炎熱的夏季，如果不加以注意，更容易導(dǎo)致陽氣不足，出現(xiàn)手腳冰涼、體虛乏力、精神不振等癥狀。下...

夏季養(yǎng)陽的方法 很傷陽氣的行為有哪些

體質(zhì)太差的人一定要先補脾胃 調(diào)理順序牢記5點

　　在繁忙的都市生活中，許多人因長期的快節(jié)奏、不規(guī)律飲食和高壓環(huán)境，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)大不如前，容易感到疲勞，免疫力下降，甚至頻繁生病。這時，中醫(yī)養(yǎng)生智慧告訴我們：“脾胃為后天之本”，體質(zhì)太差，往往與脾胃功能不振密切相關(guān)。想要改善體質(zhì)，增強...

體質(zhì)太差的人一定要先補脾胃嗎 調(diào)理脾胃的順序是什么