防止脫發(fā)

　　脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。

　　脫發(fā)的原因

　　1.雄激素性脫發(fā)

　　為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。

　　2.神經性脫發(fā)

　　精神壓力過大時常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經或中樞神經機能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

　　3.內分泌脫發(fā)

　　毛發(fā)生長受多種內分泌激素的影響，所以當發(fā)生內分泌異常時多引起脫發(fā)疾病，如產后、更年期脫發(fā)。

　　4.營養(yǎng)性脫發(fā)

　　毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質和發(fā)色的改變，嚴重營養(yǎng)不良甚至導致彌漫性脫發(fā)。

　　5.物理性脫發(fā)

　　常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。

　　6.化學性脫發(fā)

　　化學因素可以導致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

　　7.感染性脫發(fā)

　　各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

　　8.癥狀性脫發(fā)

　　某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。

　　9.先天性脫發(fā)

　　發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細小，或出生時頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

　　10.季節(jié)性脫發(fā)

　　一般夏季容易脫發(fā)，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因為這時期溫度下降毛孔閉合。

　　如何脫發(fā)

　　1.可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛發(fā)種植術也是重要的選擇之一。

　　2.病理性脫發(fā)應治療基礎疾病，身體康復后頭發(fā)會重新長出。

　　3.化學性脫發(fā)不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品。

　　4.物理性脫發(fā)不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。

　　5.營養(yǎng)性脫發(fā)應加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　6.肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

　　脫發(fā)食療方法一

　　黑芝麻250克， 搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次;黑芝麻確實是個 寶 ，據(jù) 中醫(yī) 古書記 載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須 發(fā) 早 白”，“皮燥發(fā)枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng) 發(fā) 方面，黑 芝麻的功效更是有口皆碑。

　　脫發(fā)食療方法二

　　用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸 杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共 煮 至核 桃 熟爛，烘干，每次服6克，每 日二次。