立夏

立夏是幾月幾日？它是中國傳統(tǒng)的24節(jié)氣之一，但這一天為什么要吃蛋？立過夏后天氣會越來越暖和，因此飲食起居都要隨之調(diào)整，那么這個時節(jié)吃什么好？下面將帶您一起了解相關(guān)的習(xí)俗與相關(guān)的養(yǎng)生資訊。

相關(guān)節(jié)氣

小暑時節(jié)養(yǎng)生保健常識
小暑節(jié)氣你知道怎樣養(yǎng)生保健嗎？這里中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹小暑時節(jié)的養(yǎng)生保健常識。 綠樹濃蔭，時至小暑。這個時候，江淮流
大暑節(jié)氣最易引發(fā)哪些疾病
●中暑 原因： 人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂。 應(yīng)對： 輕度中暑，多喝含鹽的清涼
立秋后進補的飲食四忌
俗話說：一夏無病三分虛，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦
四季養(yǎng)生之夏至養(yǎng)生
到了夏至，才真正進入炎熱的季節(jié)，正如人們常說的不過夏至不熱。夏至節(jié)后，由于太陽輻射到地面的熱量，仍比地面向空中發(fā)
詳解小滿節(jié)氣的由來
昨天是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的小滿，這個大家可能都知道，但是大家知道小滿是什么意思嗎?為什么小滿節(jié)氣要安排在昨天?
芒種節(jié)氣4養(yǎng)生食療方
再過幾天就到二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣芒種。芒種節(jié)氣前后的飲食與生活都會發(fā)生很大的變化，芒種養(yǎng)生都需要注意哪些方面

熱門文章

  • 20170505飲食養(yǎng)生匯：胡東鵬講立夏時節(jié)話養(yǎng)生
    不知不覺，到了立夏時節(jié)，意味著這個夏天正式開始了，那么，很多朋友要問了，在夏季應(yīng)該重視哪些養(yǎng)生的細節(jié)。本期的飲食養(yǎng)生匯邀請了營養(yǎng)專家胡東鵬來為我們具體的聊一...
  • 立夏養(yǎng)生 立夏時養(yǎng)生就先養(yǎng)“心”
    今天已經(jīng)立夏了，已經(jīng)到了二十四節(jié)氣里面的第七個節(jié)氣了，這就意味著盛夏馬上就要來臨了，天氣會變得越來越熱的，這個時候的我們心情也會隨之變得煩躁起來，想要在立夏...
  • 立夏養(yǎng)生 立夏日常養(yǎng)生三大法
    眼看著立夏就要來了，也就證明夏天就真的來了，天氣也會變得越來越熱的，這也就會讓人的身體越來越燥熱的，那立夏養(yǎng)生需要怎么做才更好呢?除了日常保健之外的注意事項...
  • 立夏吃什么 適合在立夏吃的美食
    馬上又到了二十四節(jié)氣里面的立夏了，這也就意味著夏天真的來臨了，那在這個溫度越來越高的季節(jié)里面，如何養(yǎng)生呢?那您知道立夏吃什么更健康嗎?還有很多人說立夏吃雞蛋...
  • 20170426江蘇衛(wèi)視萬家燈火：劉納講立夏吃什么
    進入立夏時節(jié)，人們無論是養(yǎng)生方式還是飲食習(xí)慣又需要進行一個改變。那么，大家是否知道立夏吃什么好呢?立夏養(yǎng)生要注意哪些特別的小細節(jié)呢?今天的萬家燈火節(jié)目將為您...
  • 立夏養(yǎng)生 立夏時節(jié)固腎驅(qū)寒是重點
    不知不覺我們已經(jīng)進入了二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，天氣也是一天天熱了起來，在這個炎熱的天氣里，如果不做好立夏養(yǎng)生的話，很容易讓自己的身體受傷，那么我們怎么樣才能做好...
  • 立夏吃蛋嘗三鮮 養(yǎng)心保肝助健康
    今天，是二十四節(jié)氣當(dāng)中的第七個節(jié)氣，也是夏季的第一個節(jié)氣——立夏。立夏也就表示了夏天的開始，也就是說，從今天開始，春天就徹底跟我們揮手說再見了，我們迎來了烈日炎...
  • 立夏養(yǎng)生 立夏時節(jié)的養(yǎng)生注意事項
    不知不覺再過幾天就到了二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，天氣逐漸炎熱起來，我們也要做好立夏養(yǎng)生才能保證身體的健康。那么我們?nèi)绾尾拍茏龊昧⑾酿B(yǎng)生呢?不要著急，接下來就一起去...
  • 立夏飲食有訣竅四多一少保健康
    轉(zhuǎn)眼間又到了立夏時節(jié)，立夏是我國二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，同時也表示即將告別春天，是夏天的開始，在立夏時節(jié)氣溫明顯升高，炎炎暑日即將來臨，此時雷雨增多，農(nóng)作物將...
  • 立夏習(xí)俗 立夏有厭祟避蛇的習(xí)俗
    轉(zhuǎn)眼間春季就已經(jīng)要結(jié)束了，我們也即將迎來二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，我們知道節(jié)氣中少不了很多傳統(tǒng)的習(xí)俗，那么立夏究竟有什么樣子的習(xí)俗呢?接下來我們就一起去文章中看一...
  • 立夏節(jié)氣 立夏時節(jié)有哪些諺語
    不知不覺我們即將迎來二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，諺語能表現(xiàn)出節(jié)氣的很多特點，那么作為春夏交替的關(guān)鍵時候，立夏節(jié)氣有什么有趣的諺語呢?不要著急，接下來我們就一起去文章...
  • 立夏習(xí)俗 立夏為何稱體重
    在過段時間就要到二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣了，立夏節(jié)氣雖然不如一些節(jié)氣出名，可是也有著有趣的風(fēng)俗傳統(tǒng)，那么究竟有哪些好玩的立夏習(xí)俗呢?不要著急，接下來就一起去文章中...
  • 立夏習(xí)俗 立夏節(jié)氣不可不玩斗蛋游戲
    不久的將來我們即將迎來二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，立夏是春夏之交，有著承上啟下的作用，那么這么重要的日子里有什么有趣的立夏習(xí)俗呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一...
  • 立夏養(yǎng)生 老年人立夏節(jié)氣的七大注意
    轉(zhuǎn)眼間，我們已經(jīng)要迎來了立夏節(jié)氣，那么立夏是什么意思呢?立夏其實就是預(yù)示著炎熱的夏天已經(jīng)來臨，那么在這春夏交接之時，老年人要如何立夏養(yǎng)生呢?立夏節(jié)氣，老年人養(yǎng)生...
  • 立夏習(xí)俗 立夏要舉行迎夏儀式
    再過不久我們就將迎來二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，立夏節(jié)氣的到來也就是說我們已經(jīng)進入了夏季，作為春夏之交的立夏節(jié)氣怎么少了有趣的習(xí)俗呢，接下來我們就一起去文章中看一看...
86條上一頁123456下一頁
  • 立夏養(yǎng)生，炎炎夏日就這么不知不覺的來了。我們都知道夏季的細菌滋生的溫床，入夏的時候，更是細菌大肆入侵的時候。所以
  • 二十四節(jié)氣之一的立夏即將到來，不知道大家對于立夏吃什么了解多少?說不清楚也沒關(guān)系，今天小編就要帶領(lǐng)大家一起了解關(guān)
  • 立夏養(yǎng)生，我們大家或多或少的都知道些養(yǎng)生的方法。那么立夏養(yǎng)生又知道多少呢?在養(yǎng)生的過程中又需要注意哪些方面?養(yǎng)生

立夏知識

　　立夏是幾月幾日

　　每年四月初一前后(公歷5月5-6日之間)太陽到達黃經(jīng)45度時為農(nóng)歷的立夏節(jié)氣，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！贝藭r，太陽黃經(jīng)為45度，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。

　　舊時，鄉(xiāng)間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，后演變改為倭豆肉煮糯米飯，菜有莧菜黃魚羹，稱吃“立夏飯”。用紅茶或胡桃殼煮蛋，稱“立夏蛋”，相互饋送。用彩線編織蛋套，掛在孩子胸前，或掛在帳子上。小孩以拄立夏蛋作戲，以蛋殼堅而不碎為贏，諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏?！?

　　立夏養(yǎng)生竅門

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人們在春夏之交要順應(yīng)天氣的變化，重點關(guān)注心臟。心為陽臟，主陽氣。心臟的陽氣能推動血液循環(huán)，維持人的生命活動。心臟的陽熱之氣不僅維持其本身的生理功能，而且對全身有溫養(yǎng)作用，人體的水液代謝、汗液調(diào)節(jié)等，都與心陽的重要作用分不開。

　　一年四季中，夏天屬火，火氣通于心，易煩躁不安，出現(xiàn)失眠、口腔潰瘍等上火癥狀，因此立夏養(yǎng)生首先要“養(yǎng)心”。

　　立夏后，人們易感到煩躁不安，因此立夏養(yǎng)生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安靜、心志安閑，心情舒暢，笑口常開。此外，在飲食調(diào)節(jié)上，應(yīng)少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產(chǎn)品、蛋類，這些食物既能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。

　　立夏吃什么好

　　鴨蛋補夏

　　俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力。老中醫(yī)說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營養(yǎng)師的說法不謀而合，營養(yǎng)師稱鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。

　　苦瓜降火

　　不要覺得苦瓜苦，苦瓜越苦，敗火清熱降火的效果就越好，但這并不代表所含的其他成分有什么不同，因此只要按照您喜歡的口感和偏好挑選，就可以啦!

　　蓮子養(yǎng)心

　　養(yǎng)心季節(jié)是夏，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。

　　章魚補血

　　章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用。

熱點推薦

立夏吃什么
立夏吃什么
我們都知道5月5日也就是今年的立夏節(jié)氣，立夏的到來預(yù)示著天氣即將逐……