脾虛
我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生這樣說(shuō)你的脾胃不好,脾虛。人體中的脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常,并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙,那么脾虛的癥狀究竟有哪些呢?脾虛應(yīng)該怎么去調(diào)理呢?下面就讓我們具體來(lái)了解下吧。
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脾虛知識(shí)
脾虛吃什么好
俗話(huà)說(shuō)得好:“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,對(duì)于平常健康人來(lái)說(shuō),總以食補(bǔ)為先。
但對(duì)于年邁之人,或多病之人,或體虛之人,往往“食補(bǔ)不如藥補(bǔ)”,或者說(shuō)“藥補(bǔ)勝于食補(bǔ)”,因?yàn)樗幬镅a(bǔ)脾之力畢強(qiáng)于飲食養(yǎng)脾。
補(bǔ)脾藥物分為中草藥與中成藥。常用中草藥有黨參、太子參、人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、懷山藥、芡實(shí)、蓮子肉、黃精、炙甘草等。
飲食養(yǎng)脾
應(yīng)用飲食來(lái)養(yǎng)護(hù)后天之本---脾胃,這是最主要也是最重要的。這其中又包括兩個(gè)方面,一是飲食養(yǎng)脾方法,二是常吃養(yǎng)脾食物。
應(yīng)用養(yǎng)脾食物,這又是養(yǎng)后天的根本大法。很多養(yǎng)脾食物,人一生都得食用,使脾胃永保康健。
對(duì)于平素脾胃虛弱,或胃腸功能差的病人和老人,表現(xiàn)為面色萎黃,精神疲憊,體倦乏力,食少乏味,或食后作脹,大便溏瀉,或谷食不化,四肢欠溫,氣短怕冷,或婦女體弱帶下,舌淡,邊有齒印,脈細(xì)無(wú)力等,常吃養(yǎng)脾食物,更為有益。
對(duì)于飲食養(yǎng)脾方法,歷代流傳下少格言名句。如晉代葛洪:“善養(yǎng)生者,食不過(guò)飽,飲不過(guò)多”。《洞微經(jīng)》:“太饑傷脾,太飽傷氣”。元代鄒鉉《壽親養(yǎng)老新書(shū)》:“老人之食,大抵宜其溫?zé)崾燔?,忌其粘硬生冷?
夜晚減一口,活到九十九。”明代胡文煥《養(yǎng)生要訣》:“飲酒一斛,不如飽食一粥?!鼻宕芡潯独侠虾阊浴罚骸胺彩晨傄陨贋橛幸?,脾易磨運(yùn),乃化精液,否則極補(bǔ)之物,多食反至受傷,故日少食以安脾也”。
脾虛要怎樣調(diào)理
中醫(yī)脾虛癥
中醫(yī)脾虛癥是指中醫(yī)所稱(chēng)之脾臟虛弱而引起的病癥,其病情雖較繁雜,主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。脾為濕土,喜燥惡濕。濕盛可以導(dǎo)致脾虛,脾虛也可以生濕,往往互為因果。因脾虛失運(yùn),水濕停留,多屬本虛標(biāo)實(shí)之證。本虛為主者,治多健脾,佐以化濕;標(biāo)實(shí)為主者,則應(yīng)以祛濕為主,兼以運(yùn)脾。
脾虛嘔吐
飲食稍有不慎即易嘔吐,時(shí)作時(shí)止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈濡弱。
脾虛水腫
身腫,腰以下為甚,按之凹陷不易恢復(fù),脘腹脹悶,食納減少,面色不華,神疲肢冷,小便短少,舌質(zhì)淡,苔白滑,脈沉緩。
脾虛出血
便血紫黯,甚則黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,氣短聲低,面白無(wú)華,頭暈,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細(xì)無(wú)力。帶下綿綿,量多色淡黃或色白如涕唾,無(wú)臭,并且面色淡黃,精神疲倦,不思飲食,腰酸腹墜,或下肢浮腫、便溏等。經(jīng)閉,常兼見(jiàn)飲食不振,痞滿(mǎn),大便不實(shí)等癥。病機(jī)病理,多因脾胃虛弱,健運(yùn)失職,復(fù)為飲食所傷,飲食日見(jiàn)減少,導(dǎo)致生化之源不足,無(wú)血下達(dá)沖任胞宮而致經(jīng)閉。
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