冬天的很多人總會(huì)感覺(jué)睡不夠,一種是季節(jié)的原因,另一種也可以是脾虛所導(dǎo)致的,脾虛的癥狀有,腹脹、乏力、浮腫等,所以你一旦有以上這些癥狀可要重視了,日常中脾虛怎么調(diào)整才好?什么食物是不能吃的?今天小編就給大家講講一一分析講解。
脾虛的人不能吃什么
脾主肉,為后天之本、氣血生化之源,無(wú)論是肌肉失去彈性、皮膚沒(méi)有光澤、膚色暗淡、腰間長(zhǎng)出“游泳圈”,還是各種各樣的健康問(wèn)題,歸根到底,都是脾氣虛弱導(dǎo)致的。脾虛怎么調(diào)理?脾虛不能吃什么?小編告訴你女人脾虛如何調(diào)理。
1、梨子
生梨性涼,脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言:“多食令人寒中,損脾,生食多成冷痢。”《本草經(jīng)疏》亦云:“脾虛泄瀉,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虛寒瀉者忌之。”因此,凡脾虛之人,尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者,切勿食用。
2、山楂
又叫棠株、山里紅。能開(kāi)胃消食,但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說(shuō):“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,于每食后嚼二三枚絕佳,但不可多食,恐反克伐也。”《本草經(jīng)疏》中也指出:“脾胃虛,兼有積滯者,當(dāng)與補(bǔ)藥同施,亦不宜過(guò)用。”元·朱丹溪還認(rèn)為:“山楂,若胃中無(wú)食積,脾虛不能運(yùn)化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生發(fā)之氣也。”
因此,脾虛之人勿食之,更忌多食常食之。
3、甜菜
又叫君達(dá)菜。其性涼,有損脾氣。如《本草求真》中指出:“脾虛人服之,則有腹痛之患,氣虛人服之,則有動(dòng)氣之憂,滑腸人服之,則有泄瀉之虞。”由此可見(jiàn),對(duì)脾氣虛弱,尤其是脾虛便溏之人,不宜多食常食之。
4、枸杞子
性平,味甘。但古代醫(yī)家也有認(rèn)為,枸杞性寒。如《別錄》中說(shuō)它“微寒”?!妒朝煴静荨氛J(rèn)為“寒,無(wú)毒”。《本草求真》中還說(shuō):“枸杞,甘寒性潤(rùn)。”
正因如此,對(duì)平素脾胃虛弱,或素有脾胃虛寒便溏者,皆當(dāng)忌之,正如《本草經(jīng)疏》中告誡:“脾胃薄弱,時(shí)時(shí)泄瀉者勿入。”
5、鴨肉
性涼之物?!讹嬍稠氈分性f(shuō):“鴨肉味甘性寒,滑中發(fā)冷氣。”清·王孟英亦云:“多食滯氣,滑中,凡為陽(yáng)虛脾弱,……皆忌之。”因此,脾虛之人,尤其是脾陽(yáng)不足者忌食鴨肉。