月經(jīng)
女性月經(jīng)問題有很多都是值得關(guān)注的,比如月經(jīng)周期是否正常,月經(jīng)量少是什么原因,又或者是月經(jīng)有血塊是怎么回事,這些看似很常見的事情如果你經(jīng)常遇到,那么就要引起重視,甚至最好趕緊去醫(yī)院檢查看看。關(guān)于月經(jīng),即使女性再了解,還是需要好好掌握相關(guān)的知識,畢竟它也是代表健康。本次的專題將為大家普及,不妨根據(jù)具體的內(nèi)容看看吧。
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月經(jīng)知識
月經(jīng)是女性特有的,但是從月經(jīng)中我們也是可以看出自己是否健康。那么,月經(jīng)不調(diào)癥狀有哪些?作為女性,應(yīng)該怎樣預(yù)防月經(jīng)不調(diào)?下面一起看看。
月經(jīng)不調(diào)癥狀有哪些
1、痛經(jīng)
在月經(jīng)前后或者經(jīng)期間經(jīng)常會出現(xiàn)下腹疼痛的現(xiàn)象,發(fā)作的時候會經(jīng)常冒冷汗、臉色會很蒼白,嚴(yán)重的會出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。
2、經(jīng)血顏色
經(jīng)血的顏色也會變得異常,正常的經(jīng)血會有一點暗紅色的,因為有一些細(xì)胞的脫落,但是如果經(jīng)血稀薄而且顏色是粉紅色或者是黑色的時候,這就表明月經(jīng)不調(diào)了。
3、經(jīng)期提前
月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上。卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。
4、不正常的出血
女性在生理期間來臨時所流出的經(jīng)血或是在分娩階段的出血,都算是正常的出血,除了這兩種情形以外的出血都屬于不正常的陰道出血。
5、月經(jīng)期
女子的月經(jīng)期大約是2~5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多,第二三天增多,以后逐漸減少,直到經(jīng)血干凈為止。有的人經(jīng)血干凈了以后,過一兩天又來了一點,俗稱“經(jīng)血回頭”,這也不是病,而是一種正?,F(xiàn)象。但是,有的女子經(jīng)期長達(dá)10~20天,月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短,只是“一晃”即過,這兩種現(xiàn)象都是不正常的。
6、經(jīng)期延長
月經(jīng)周期正常,經(jīng)量正常,但經(jīng)期延長,經(jīng)期超過7天以上,甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛,經(jīng)期加重,平時白帶量多,色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多,子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后,仍有少量持續(xù)性陰道出血。
7、經(jīng)血量
女子月經(jīng)量的多少因人而異,一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛(wèi)生巾,就算是正常。如果經(jīng)血量過多,換一次衛(wèi)生巾很快就又濕透,甚至經(jīng)血順腿往下淌,這就不正常了。月經(jīng)量少于20毫升,僅需少量甚至可以不用衛(wèi)生巾,經(jīng)血呈暗紫色或粉色,也是不正常的。
8、經(jīng)期延遲
月經(jīng)錯后7天以上,甚至40~50天才來一次,并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上。有排卵者,基礎(chǔ)體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低;無排卵者,基礎(chǔ)體溫單相。
怎樣預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食,戒煙限酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛煉,提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)。
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