補血安神、改善睡眠，花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血腦屏障，穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，是人快速進入睡眠狀態(tài)。
黑枸杞的功效與作用五
明目作用。長期使用九葉藍野生黑枸杞泡茶喝，具有保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變等。
黑枸杞的功效與作用六
防治糖尿病。長期和九葉藍野生黑枸杞具有明顯的抗疲勞、護肝、疏通血管，降壓降糖，保護心血管的作用。
方法
首先重點提醒就是注意水溫不要過高，過高的水溫會破壞黑枸杞的營養(yǎng)!過高水溫加上出湯慢的話，就會變成下面這種顏色。
九十度為佳水溫，黑枸杞采用上投法，這樣的沖泡效果會更好，能更好的鎖住營養(yǎng)。
先往玻璃壺或者蓋碗里面注入一半的水，投入茶之后，在投入另一半的水。
第一泡洗茶倒掉不用，把玻璃壺里的茶湯瀝凈，下面這張圖片是長期浸泡出現(xiàn)的湯色。
從第二泡開始，出湯時采用留根法，也就是每次出湯時在玻璃壺內(nèi)留有五分之一左右的茶湯，便于第三泡的沖泡。
黑枸杞的精華在于第二三四泡，五泡之后倒掉不用，當然也要根據(jù)投茶量的多少來自行掌握。
黑枸杞含有豐富的花青素，花青素可以抑制自由基的生長，從而起到抗癌防癌延緩衰老的功效哦!
后值得注意下，沖泡黑枸杞好的就是玻璃壺或者蓋碗，玻璃壺便于觀賞黑枸杞茶在每泡中的茶湯變化，蓋碗大的好處就是有助于揮發(fā)黑枸杞茶的香氣!
結(jié)語：通過以上小編的介紹大家是否對黑枸杞有了更多的了解了呢?枸杞的護眼功效依賴于其中的玉米黃素。但玉米黃素不溶于水，光是泡水或煲湯，并不能完全釋放。所以咀嚼黑枸杞的效果是好的。經(jīng)常吃很枸杞對眼睛很好哦，尤其是對現(xiàn)在的電腦族。
