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譚元菊

譚元菊

譚元菊,女,副主任醫(yī)師,學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷:1986年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,從事內(nèi)科臨床工作20余年。參加了抗擊非典和奧運(yùn)醫(yī)療的一線工作,有全面扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。積極進(jìn)取,服務(wù)態(tài)度好,對(duì)患者認(rèn)真負(fù)責(zé),具有良好的親和力,擁有較大的患者群。專業(yè)特長(zhǎng):能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病,尤其在糖尿病、高血壓病、心腦血管病、院內(nèi)感染性疾病的診斷和治療方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。曾承擔(dān)對(duì)實(shí)習(xí)醫(yī)師和住院醫(yī)師的臨床帶教工作。曾在國(guó)內(nèi)重點(diǎn)期刊發(fā)表論著10余篇,參與李佩文主編的《腫瘤治療學(xué)》的章節(jié)編寫工作,

早晨起床后哪些癥狀表示身體健康

  收藏文章 分類:疾病療養(yǎng)

  良好的身體健康狀態(tài),日常生活中有些癥狀表現(xiàn)我們是可以,比如面部氣色良好,尤其是早上起床之后發(fā)現(xiàn)自己面部臉色紅潤(rùn),沒有較為強(qiáng)烈的疲憊感。其次就是胃口正常,以及排便較為規(guī)律,沒有出現(xiàn)明顯的腹瀉,或者是便秘,消化系統(tǒng)功能是正常。

比如面部氣色良好,尤其是早上起床之后發(fā)現(xiàn)自己面部臉色紅潤(rùn)

  其實(shí)身體是否健康,可以從機(jī)體的一些癥狀所表現(xiàn)出來(lái),比如典型的,就是早上剛起床的時(shí)候刷牙時(shí)照鏡子看一下自己面部情況,若是出現(xiàn)紅潤(rùn)沒有暗黃以及暗淡無(wú)光的情況下就表示自己身體健康,說(shuō)明血液循環(huán)速度是處于正常,而且血液供給充足。有些人因?yàn)槭艿郊膊〉挠绊懗霈F(xiàn)面色蒼白,或者是皮膚暗淡,無(wú)光,出現(xiàn)斑點(diǎn)等不適癥狀,長(zhǎng)期這樣就需要引起重視,及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查,排除是否有疾病癥狀。

  除了這個(gè)之外,還有就是精神狀態(tài),若是出現(xiàn)疲憊,勞累經(jīng)常有打哈欠提不起精神的情況可能是由于身體出現(xiàn)疾病,導(dǎo)致若是起床后保持精神狀態(tài)比較旺盛,沒有嚴(yán)重的疲憊感這種就是代表身體健康,還有就是起床沒有很困難。

  除了這個(gè)之外,其中一個(gè)最典型的癥狀,就是排便規(guī)律,身體健康的人起床之后,會(huì)有固定的排便時(shí)間及時(shí)將體內(nèi)有毒物質(zhì)排出體外,仔細(xì)觀察,糞便及顏色和形狀都是正常,沒有出現(xiàn)明顯的,不成形,或者是腹瀉以及便秘的情況。這種代表身體健康,若是肝腎功能受損或者是消化道疾病的話,糞便是會(huì)有異樣出現(xiàn)。

  要想了解,自己身體是否處于健康狀態(tài),還可以仔細(xì)觀察自己胃口情況。平常早上正常進(jìn)行飲食攝入,沒有明顯的惡心,以及嘔吐等情況出現(xiàn)還有胃口比較良好的情況下,就代表身體健康,若是想要一直維持這種狀態(tài),建議,平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及作息規(guī)律,避免誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂情況,適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,都是可以有效提高機(jī)體抵抗力。

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