什么是呼吸過度

　　呼吸過度又被稱為高通氣綜合征，它是一種心理疾病，病因非常復(fù)雜，大家要注意周圍環(huán)境變化，保持心態(tài)平和，調(diào)節(jié)情緒，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境。當(dāng)患者長期處于過度緊張或者壓力大的狀態(tài)時(shí)，就可能出現(xiàn)呼吸困難、四肢麻木和心跳加快等癥狀，導(dǎo)致身體內(nèi)的組織結(jié)構(gòu)或者重要臟器出現(xiàn)損傷。大家在出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，可以先坐下來嘗試深呼吸，放松身體，轉(zhuǎn)移自己的注意力，幫助自己盡快恢復(fù)正常。我們要合理安排工作時(shí)間，不要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品或者保持一個(gè)姿勢工作，減少類似情況出現(xiàn)的可能性。

　　當(dāng)我們出現(xiàn)呼吸過度時(shí)，細(xì)胞中的二氧化碳會(huì)被大量排出，導(dǎo)致堿性物質(zhì)不斷地增加，患者可能出現(xiàn)呼吸性堿中毒。病情嚴(yán)重的患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛和四肢抽搐等癥狀，需要用紙袋罩住口鼻，讓患者吸入自己呼出的氣體，補(bǔ)充機(jī)體需要的物質(zhì)，必要時(shí)可以使用鎮(zhèn)靜劑。我們也可以開放氣道，減慢患者的呼吸頻率。在治療過程中必須監(jiān)測患者的生命體征，防止病情突然惡化，威脅到患者的生命。在治療結(jié)束后，患者需要臥床休息，不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累。

　　患者的房間要保持溫濕度適宜、光線明亮，不要擺放太多影響睡眠的物品?；颊咴诨謴?fù)期間可以做一些運(yùn)動(dòng)，提高胃腸道的蠕動(dòng)速度，消耗多余的熱量，防止便秘。不要做超過自己承受能力或者幅度過大的運(yùn)動(dòng)，防止肌肉和韌帶拉傷。有原發(fā)性疾病的患者需要治療原發(fā)性疾病，防止病情反復(fù)發(fā)作，影響工作和生活。

　　我們還要調(diào)整患者的飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜瓜果，飲食清淡、易消化，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，促進(jìn)傷口愈合。我們在出門的時(shí)候一定要做好防護(hù)措施，不去人流量大或者污染嚴(yán)重的地方，不要長時(shí)間停留在寒冷、潮濕的環(huán)境中。大家應(yīng)該定期檢查，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的誘因，保持鎮(zhèn)靜，不要慌張。