近視眼如何恢復(fù)視力

　　近視眼在臨床上一般分為假性和真性近視兩種。不痛近視分類，最終采用的治療效果是不一樣的。前者建議先放松眼部，可以按摩或者是熱敷，促進局部血液循環(huán)。改善用眼環(huán)境，不要長時間觀看手機，造成眼球疲勞，還有定期去醫(yī)院檢查視力。對于后者建議可以通過物理激光治療，或者是佩戴眼鏡矯正治療。

　　假性近視恢復(fù)

　　這種情況眼睛內(nèi)部視網(wǎng)膜沒有發(fā)生病變，可以通過日常護理得到緩解。平時多放松自己眼部，可以通過按摩或者是熱敷，促進局部血液循環(huán)?？梢跃徑庖曈X疲勞的不適感，還可以消除眼部肌肉組織過度警長而導(dǎo)致的痙攣和抽搐癥狀。

　　還有改善用眼環(huán)境，不要長時間觀看電子產(chǎn)品，過度用眼會導(dǎo)致細胞一直處于興奮狀態(tài)，不利于眼睛恢復(fù)。盡量遠離或者是少看一些含有藍光輻射的物品，培養(yǎng)自己日常良好的用眼習(xí)慣。不要用手去揉眼睛，注意休息。

　　飲食方面要注意多攝入藍莓，枸杞，動物肝臟等食物，可以營養(yǎng)眼部神經(jīng)纖維細胞。由于這些食物中含有較多維生素以及酶活性物質(zhì)，有利于視力恢復(fù)。注意眼部清潔衛(wèi)生，不要用手去揉眼睛，佩戴隱形眼鏡要清潔雙手，避免出現(xiàn)細菌炎癥感染，導(dǎo)致視力情況受損。

　　真性近視恢復(fù)

　　這種情況一般臨床上采用物理激光治療，沒有侵入性操作，不會影響身體恢復(fù)。通過激光射線調(diào)整視網(wǎng)膜所處在位置，可以有效恢復(fù)視力。因為大多數(shù)都是青春期患有，此時眼球組織結(jié)構(gòu)尚未發(fā)育完善，建議等到成年后進行該項手術(shù)。

　　還有就是佩戴眼鏡，進行散瞳驗光檢測，確定矯正度數(shù)之后根據(jù)年紀以及自身情況，佩戴適合的眼鏡。可以減少視覺疲勞，有利于訓(xùn)練視力，降低屈光參差防止有弱視癥狀。

　　對于眼部近視情況比較嚴重的，建議采用手術(shù)治療方法，術(shù)后需要注意用眼習(xí)慣，避免過度用眼和不良視覺刺激。