怎么恢復(fù)視力

　　癥狀較輕的患者可以通過改正錯(cuò)誤的行為恢復(fù)視力，合理安排用眼時(shí)間。大家不可以久站或者久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，仔細(xì)觀察遠(yuǎn)處的綠色植物或者按摩眼部肌肉，消除疲勞，防止眼球過度拉伸。眼睛干澀的患者可以使用滴眼液治療，滋養(yǎng)結(jié)膜，清除眼球表面的污垢，保護(hù)視力。我們不可以長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品，主動(dòng)練習(xí)正確的站姿和坐姿。書本和眼睛保持相對(duì)距離，盡量選擇米黃色的書刊，既能提高學(xué)習(xí)效率，也能減少視力損傷。大家平時(shí)應(yīng)該多吃對(duì)眼睛好的食物，例如胡蘿卜、南瓜和卷心菜等。我們不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，保證機(jī)體獲得足夠的睡眠時(shí)間。

　　年齡偏大的患者在身體好的條件下可以接受手術(shù)治療，大家也可以選擇合適的眼鏡，減少視力下降對(duì)生活和工作的影響。生長(zhǎng)期患者不可以接受激光治療，需要摘眼鏡或者視力下降幅度較小的患者才能接受治療，本身存在慢性疾病的患者不能做手術(shù)，例如糖尿病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。治療結(jié)束后，患者應(yīng)該在光線暗淡的房間內(nèi)休息，一個(gè)月內(nèi)不可以使用電子產(chǎn)品，也不可以熬夜，防止治療效果受到影響。少數(shù)患者可能出現(xiàn)多種并發(fā)癥，例如畏光、干澀和夜間視力下降等。短期內(nèi)沒有恢復(fù)視力的患者需要特殊治療，去除瘢痕。

　　恢復(fù)期患者應(yīng)該定期復(fù)查視力和眼壓，慢性疾病患者應(yīng)該積極治療原發(fā)性疾病，延緩病程，提高生活質(zhì)量。佩戴太陽鏡能夠減少光線刺激，大家不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或者接觸刺激性強(qiáng)的化學(xué)物品。我們洗臉或者洗澡的水溫不宜過高，大家也不要接觸攜帶致病因子的人或者物品，保管好個(gè)人物品，定期消毒，不與他人交叉使用。

　　我們還要戒煙戒酒，不在光線過強(qiáng)或者過弱的地方工作，經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，使用紙巾擦拭眼部分泌物，不要用手揉眼睛。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，也不用刺激性強(qiáng)或者化學(xué)成分復(fù)雜的眼部化妝品。