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董秀勛:苦瓜減肥法一周瘦5斤并不科學(xué),單純用苦瓜減肥,飲食太單一,營養(yǎng)素攝入不全面會引發(fā)營養(yǎng)不良問題。
那么通過飲食來減肥,應(yīng)該通過合理飲食搭配、控制熱量攝入來達(dá)到減肥目的,這時需要根據(jù)個人情況來制定相應(yīng)食譜,合理攝入營養(yǎng)。
( 養(yǎng)生 )
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