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苦瓜減肥法一周瘦5斤會(huì)反彈嗎

視頻內(nèi)容

董秀勛：苦瓜減肥法一周瘦5斤并不科學(xué)，單純用苦瓜減肥，飲食太單一，營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不全面會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良問題。

那么通過飲食來減肥，應(yīng)該通過合理飲食搭配、控制熱量攝入來達(dá)到減肥目的，這時(shí)需要根據(jù)個(gè)人情況來制定相應(yīng)食譜，合理攝入營(yíng)養(yǎng)。

（ 養(yǎng)生 ）

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