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營(yíng)養(yǎng)減肥餐有哪些

視頻內(nèi)容

減肥餐是在控制攝入總熱量的基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)人的身體狀況以及個(gè)人的飲食愛好，進(jìn)行合理搭配的飲食模式。

減肥餐需要將各種營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)行搭配，并將熱量控制在減肥者所需要的熱量水平，配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)能量消耗，起到減肥減脂的目的。

（ 養(yǎng)生 ）

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