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段愛紅

段愛紅

擅長：開腹及腹腔鏡治療卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、不孕癥、宮外孕;宮腔鏡治療子宮內(nèi)膜息肉、子宮粘膜下肌瘤、子宮縱隔等。

盆腔炎患者日常應做哪些運動

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　　盆腔炎患者不能過于勞累，不建議進行劇烈的體育運動;可以做一些胯部運動，盆底肌的訓練等。

　　盆腔炎患者日常應做哪些運動

　　段愛紅：盆腔炎的病人不能過于勞累，所以她劇烈的體育運動不建議。實際上盆腔炎就局限在盆腔的部位，我們希望她如果有炎癥，希望她能早點修復，那么血液循環(huán)一定要好。

　　怎么樣保證，我們做一些跨步運動，還有一個特別有效的盆底肌的訓練，這個什么時候都可以。實際上非常簡單的一個提肛運動、縮肛運動。那么這個時候，手最好放在肚子上，腹肌不要參與運動。

　　這個動作掌握的要領非常簡單，腹肌不要運動，另外那個動作，就是在你排尿過程當中，如何想把尿憋住，你要使勁，那個動作就是縮肛門、提肛門的運動，就是盆底肌的訓練。

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