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出現(xiàn)胃腸道的癥狀，首先要找原因，三餐定時，吃新鮮的、容易消化的食物，這是最好的養(yǎng)胃方法。
杜正光：那么我們經(jīng)常會說十人九胃，就是胃腸道出現(xiàn)疾病是一種非常常見的原因。那么對于一個普通人如果你出現(xiàn)胃腸道的癥狀，你該怎么辦呢?首先我們找找原因，我們現(xiàn)在人最容易出現(xiàn)胃腸道的不舒服的原因是什么?就是我們?nèi)筒欢〞r，吃飯的時間短，飲食偏涼，或者食物過多，那么這可能是你平常出現(xiàn)胃不舒服的原因。那么針對這些原因的話，我們最好的方法是什么?三餐定時，吃一些新鮮的容易消化的食物，那么這樣的話，我覺得是最好的養(yǎng)胃的方法。
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馬立新
儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
