正常人心跳一分鐘多少下

　　心臟健康與否，關(guān)系著人們生活質(zhì)量是否能夠提高。心臟的跳動(dòng)次數(shù)以及心臟的一些指標(biāo)是監(jiān)測(cè)心臟是否健康的基礎(chǔ)。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，心臟的健康也越來越受到人們的重視，但隨著人們的生活環(huán)境的變化，生活的節(jié)奏不斷變快，生活的壓力也逐漸增長，很多人的心臟都出現(xiàn)了各種問題，各類心臟疾病也比較多見，正常人心跳一分鐘應(yīng)該在六十到一百下左右，但有一些人特殊人群跳動(dòng)的次數(shù)會(huì)有差異。

　　每個(gè)人的身體情況都有所不同，心跳次數(shù)都不是固定的，因此一般情況下，我們心臟的跳動(dòng)次數(shù)沒有一個(gè)唯一的標(biāo)準(zhǔn)，而是一個(gè)范圍值。通常情況下，我們?nèi)梭w的心跳次數(shù)在一分鐘六十到一百下之間。年齡有差異的人們的心跳次數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)是有差異的。年齡越小，心跳的次數(shù)越多。大部分成年人心跳次數(shù)在一分鐘六十到八十之間，有些經(jīng)常鍛煉或者接受過呼吸訓(xùn)練的成人，可能會(huì)在五十到六十下左右。孩子的心跳比較快，年齡越小次數(shù)越高，可新生兒的每分鐘次數(shù)可以達(dá)到每分鐘一百二到一百四之間。

　　每一個(gè)人的心跳也不是一成不變的，我們?nèi)梭w的心跳會(huì)隨著人體的活動(dòng)以及心理的變化而發(fā)生改變，通常情況下，當(dāng)人的情緒比較平穩(wěn)，我們沒有做過多運(yùn)動(dòng)時(shí)，心跳次數(shù)會(huì)比較少并且比較平穩(wěn)。如果情緒過于激動(dòng)、緊張，或者是做過一些激烈的運(yùn)動(dòng)，快速說話等情況，一些身體或者心理活動(dòng)時(shí)，心跳次數(shù)也會(huì)增加。

　　如果心跳次數(shù)不正常的話，可以每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，根據(jù)自身情況制定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加快血液流動(dòng)速度，提高身體代謝能力。最好不要熬夜、抽煙喝酒，因?yàn)檫@對(duì)心臟的刺激是非常大的，非常容易出現(xiàn)心跳不正常的情況。

　　因?yàn)槊總€(gè)人的情況各不相同，身體素質(zhì)不一樣，所以不同人的心跳次數(shù)是不同的。但一般情況下心跳都趨于一個(gè)平穩(wěn)值，如果平時(shí)心跳過快或者過慢導(dǎo)致了身體的一些不適感出現(xiàn)，則要及時(shí)就醫(yī)咨詢。