早搏怎么辦

　　心臟早搏的主要表現(xiàn)是心臟突然快速跳動(dòng)，患者會(huì)感覺到心慌、心悸。偶爾一兩次早搏并不代表心臟疾病，睡覺太晚、運(yùn)動(dòng)太劇烈都可能會(huì)導(dǎo)致早搏，只要休息一會(huì)就能恢復(fù)，患者不用擔(dān)心自己會(huì)猝死。如果是經(jīng)常性早搏，就要查找病因，只要能將誘因去除，就能減少早搏發(fā)生。對于以前發(fā)生過早搏，現(xiàn)在已經(jīng)很少早搏的患者來說，只要身體健康，血液循環(huán)正常，一般不會(huì)有大問題，應(yīng)樂觀對待，定期檢查，注意飲食和生活習(xí)慣。

　　早搏怎么辦?

　　1、定期檢查、規(guī)范作息

　　從第一次發(fā)現(xiàn)早搏后，以后每年應(yīng)至少一次復(fù)查，除了檢查心臟，還應(yīng)該檢查其他重要部位，比如大腦、血壓、頸椎等等，更深入的檢查非常有必要，可以預(yù)防潛在危險(xiǎn)，及時(shí)檢查出疾病，也可以盡早治療。規(guī)范作息有利于預(yù)防突發(fā)性早搏，畢竟早搏和晚睡、熬夜有關(guān)，想要身體健康就要管理好作息，每天保證足夠睡眠，不要太累，在睡覺前聽幾首舒緩的音樂，有助于深度睡眠。此外還要保持樂觀的心態(tài)，早搏不是惡性疾病，不用緊張憂慮。

　　2、飲食規(guī)律、營養(yǎng)全面

　　生活中有很多食物會(huì)對心臟產(chǎn)生影響，患者應(yīng)避免食用，比如說咖啡、濃茶、巧克力，食用后會(huì)興奮神經(jīng)，加快心跳，容易誘發(fā)早搏，盡量不吃或少吃。辛辣和咸口味的食物也要少吃，其中添加大量香辛料，進(jìn)入人體后會(huì)加快心肌收縮速度，引起心臟不適。多吃新鮮的蔬菜和豆類，每天一杯乳制品，保證身體營養(yǎng)充足、全面發(fā)展，這對于心臟健康有重大意義。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)

　　大多數(shù)早搏患者都擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)心臟病，不敢跑步，不敢上體育課，有時(shí)走得快了都會(huì)擔(dān)心的要命，家里人甚至不敢惹患者生氣。其實(shí)，正常的運(yùn)動(dòng)是沒有問題的，堅(jiān)持鍛煉還能鍛煉心肌力量，加快心臟供血，幫助患者增強(qiáng)體質(zhì)。患者可以選擇慢跑、瑜伽、騎車等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免競技類運(yùn)動(dòng)。