血壓低吃什么食物

　　高血壓的危害大家都知道，嚴(yán)重的時(shí)候會危害生命健康。但是低血壓也會不利于身體健康，嚴(yán)重的情況下還會導(dǎo)致出現(xiàn)休克癥狀。因?yàn)槭菍儆诼约膊?，治療所需要的時(shí)間比較久，除了藥物治療控制病情之外，日常飲食也可以緩解病情加重。常見的有高鈉食物以及補(bǔ)血益氣的食物，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行營養(yǎng)脾胃。還有高膽固醇食物，能夠增加動脈的緊張度。富含豐富維生素B的食物，營養(yǎng)血管增加其彈性，有利于血壓穩(wěn)定。

　　1. 高鈉食物

　　低血壓和高血壓癥狀不一樣，可以多攝入高鈉食物，因?yàn)辂}分可以增加血壓，加快血液運(yùn)行速度，可以刺激心臟收縮力度。一旦發(fā)現(xiàn)自己有頭暈，惡心以及手抖和心慌等不適癥狀的時(shí)候，可以飲用一些鹽水，能夠擴(kuò)張血容量，有利于血壓升高。

　　2. 益氣補(bǔ)血食物

　　對于患有該癥狀的人群，平時(shí)一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食攝入要均衡發(fā)展。多吃一些紅棗，桂圓，雞蛋，牛肉等溫?zé)釡匮a(bǔ)的食物，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，還可以促進(jìn)血液中紅細(xì)胞生長，改善虛弱體質(zhì)。蛋白質(zhì)含量高的食物可以促進(jìn)機(jī)體造血功能，加快血液循環(huán)速度。

　　3. 高膽固醇食物

　　因?yàn)橹虏〉木売刹灰粯?，所以飲食方面低血壓患者最好多攝入動物肝臟，堅(jiān)果類食物，還有奶油以及紅燒肉等食物?？梢誀I養(yǎng)血管增加其彈性，吸收食物中營養(yǎng)物質(zhì)，有利于機(jī)體運(yùn)行緩解不適癥狀。需要注意的是，一定要嚴(yán)格控制好每天的攝入量，超過會導(dǎo)致血液中油脂過多，一旦造成堵塞會誘發(fā)心梗以及腦梗等并發(fā)疾病，不利于疾病恢復(fù)以及身體健康。

　　4. 富含維生素B的食物

　　機(jī)體缺乏維生素B會導(dǎo)致貧血癥狀，因?yàn)檠萘坎蛔?，血液供給不夠的情況下就會出血低血壓癥狀。建議多吃一些牛肉，胡蘿卜以及膳食纖維含量多的食物，可以緩解低壓癥狀。

　　以上就是常見的低血壓患者食用的食物，需要注意的是，每天攝入量一定要控制好。