民福康養(yǎng)生 > 專家 > 范軍 > 高血壓怎么辦
范軍

范軍

范軍,男,主任醫(yī)師,畢業(yè)于北京醫(yī)科大學,臨床醫(yī)學碩士學位。長期從事心血管臨床及危重癥搶救工作。對冠心病發(fā)病與基因多態(tài)性有較深入研究。參加北京大學第四臨床醫(yī)院的教學任務,有豐富的教學經(jīng)驗。

高血壓怎么辦

  收藏文章 分類:疾病療養(yǎng)

  高血壓疾病一般多發(fā)生在老年患者人群中,主要是因為機體細胞老化,血管彈性開始降低,血液循環(huán)刺激對于造成較大壓力,最終出現(xiàn)該癥狀。因為這種疾病是屬于老年慢性疾病中最為常見的一種,一旦確診后是需要口服藥物治療,而且還不可以停止,需要終身口服治療。除了藥物治療之外,還有就是飲食方面需要多加注意。一些刺激血管的食物減少攝入,還有生活作息方面要有規(guī)律,保證睡眠時間的充足,減輕心臟負擔以及循環(huán)血量是處于正常。適當進行一些運動訓練。

高血壓疾病一般多發(fā)生在老年患者人群中,主要是因為機體細胞老化

  高血壓是屬于內(nèi)科疾病中最為常見,同時也是發(fā)病率比較高的一種疾病。如今隨著人們生活水平不斷提高,如今主要患病人群已經(jīng)不僅僅集中在老年人。很多年輕人也會出現(xiàn)該癥狀。

  導致出現(xiàn)該癥狀的主要誘因是是由于長期熬夜導致,睡眠時間嚴重不足,導致心臟負荷加重。若是想要緩解,建議要注意休息,保證情緒狀態(tài)穩(wěn)定以及睡眠時間充足,這樣是可以減輕對血管造成的壓力,保證心臟供血能力處于正常的情況下。

  除了生活作息方面之外,還有就是飲食護理。建議少吃一些高鹽食物,由于含有的鈉元素較多,容易導致出現(xiàn)水電解質(zhì)失衡。新陳代謝速度減慢,最終導致水鈉潴留。大量血液涌入心臟,循環(huán)代謝負荷開始增加。對于血管壓力開始增大,所以最終就會導致其在短期內(nèi)會造成壓力升高的癥狀。

  一定要嚴格控制每天食用鹽攝入,少吃一些辛辣刺激性食物,這些食物對于血管刺激也是比較大,高糖食物進入體內(nèi)后分解消化,糖分物質(zhì)直接轉化為脂肪,導致血液變得更加黏稠。

  除了以上所提到的這些保守治療之外,還有就是平時要養(yǎng)成良好的運動習慣,每天堅持有氧運動。由于個體差異存在,每個人體質(zhì)不一樣,一定要根據(jù)身體健康情況選擇合適運動,積極配合醫(yī)生采取藥物口服治療。

文章排行

同類專家

  • 吳霞

    對各種婦科常見病、疑難病的診治具有較為豐富的臨床經(jīng)驗,曾收到國際醫(yī)療組織邀請,參與國際學術交流活動。
  • 阮祥燕

    北京市優(yōu)秀青年知識分子,北京市科技新星。 北京市“215”人才工程婦科內(nèi)分泌學科骨干。 方向為:
  • 李小霞

    李小霞,女,首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院,風濕免疫科,主任醫(yī)師,風濕科主任,教授,碩士師導師;畢業(yè)于首都醫(yī)科
  • 段愛紅

    擅長:開腹及腹腔鏡治療卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、不孕癥、宮外孕;宮腔鏡治療子宮
  • 宋海慶

    神經(jīng)病學博士,師從神經(jīng)病學專家賈建平教授,從事神經(jīng)內(nèi)科臨床科研和教學工作十余年,實踐經(jīng)驗豐富。
  • 賈桂軍

    北京首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師、副教授。從事神經(jīng)外科臨床工作19年,師從我國著名神
幫助
中心