一側(cè)太陽穴疼是怎么回事

　　現(xiàn)在是一個腦力社會，很多工作都需要人的大腦不停地運轉(zhuǎn)，有時人們不注意健康保健，時常會出現(xiàn)頭痛、頭暈的情況，這些疼痛的癥狀提醒人們要注意健康，合理飲食，合理作息，關(guān)注自己的身體是否出現(xiàn)了什么問題。太陽穴是腦袋上比較重要的一個穴位，有時人們會覺得一側(cè)太陽穴疼是怎么回事?

　　一側(cè)太陽穴疼的原因

　　太陽穴周圍的神經(jīng)組織是非常豐富的，它和身體中的很多部位都有一些聯(lián)系。當(dāng)人們長期過度緊張，壓力比較大的時候，身體中的激素的波動就會比較大，這里的神經(jīng)組織很容易受到刺激，從而出現(xiàn)疼痛感。還有人們過度勞累的時候，這個穴位也會有不舒服的感覺。

　　人們在大量喝酒的時候，也容易出現(xiàn)這種感覺。酒精會使血管擴張，這時血管壁受到的壓力會比較大，人們就會有疼痛感。酒精會刺激大腦的一些神經(jīng)，讓它們總是處于比較興奮的狀態(tài)，這時神經(jīng)組織很容易出現(xiàn)疲勞的情況，組織器官運行的動力比差，就會導(dǎo)致這種感覺出現(xiàn)。

　　一側(cè)太陽穴疼該怎么辦?

　　太陽穴周圍的神經(jīng)相對是比較敏感的，癥狀相對比較輕的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點止痛藥。但癥狀相對比較重的人吃這個藥的效果是不太好的，還會導(dǎo)致患者對藥物產(chǎn)生依賴。這時人們只有從源頭抓起，注意調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會釋放壓力，注意不要喝酒，不要熬夜，晚上早點睡覺。這樣才能有效緩解這種情況的出現(xiàn)。提高睡眠質(zhì)量對這種疼痛感有很好的治療效果。

　　還可以適當(dāng)?shù)呐菖菰?，做一做頭部的按摩，聽一聽舒緩的音樂等，這些事情可以很好的放松人們緊張的神經(jīng)和肌肉，當(dāng)身心達到一個比較放松的狀態(tài)的時候，這些疼痛感就會慢慢消失。人們注意要用積極樂觀的心態(tài)來面對生活，保持心情愉悅，情緒穩(wěn)定，不要總是被緊張、焦慮、煩躁等不良的情緒包圍著。平時要注意多吃點蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激的食物。