一側(cè)太陽(yáng)穴疼是怎么回事

　　現(xiàn)在是一個(gè)腦力社會(huì)，很多工作都需要人的大腦不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，有時(shí)人們不注意健康保健，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈的情況，這些疼痛的癥狀提醒人們要注意健康，合理飲食，合理作息，關(guān)注自己的身體是否出現(xiàn)了什么問題。太陽(yáng)穴是腦袋上比較重要的一個(gè)穴位，有時(shí)人們會(huì)覺得一側(cè)太陽(yáng)穴疼是怎么回事?

　　一側(cè)太陽(yáng)穴疼的原因

　　太陽(yáng)穴周圍的神經(jīng)組織是非常豐富的，它和身體中的很多部位都有一些聯(lián)系。當(dāng)人們長(zhǎng)期過度緊張，壓力比較大的時(shí)候，身體中的激素的波動(dòng)就會(huì)比較大，這里的神經(jīng)組織很容易受到刺激，從而出現(xiàn)疼痛感。還有人們過度勞累的時(shí)候，這個(gè)穴位也會(huì)有不舒服的感覺。

　　人們?cè)诖罅亢染频臅r(shí)候，也容易出現(xiàn)這種感覺。酒精會(huì)使血管擴(kuò)張，這時(shí)血管壁受到的壓力會(huì)比較大，人們就會(huì)有疼痛感。酒精會(huì)刺激大腦的一些神經(jīng)，讓它們總是處于比較興奮的狀態(tài)，這時(shí)神經(jīng)組織很容易出現(xiàn)疲勞的情況，組織器官運(yùn)行的動(dòng)力比差，就會(huì)導(dǎo)致這種感覺出現(xiàn)。

　　一側(cè)太陽(yáng)穴疼該怎么辦?

　　太陽(yáng)穴周圍的神經(jīng)相對(duì)是比較敏感的，癥狀相對(duì)比較輕的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)止痛藥。但癥狀相對(duì)比較重的人吃這個(gè)藥的效果是不太好的，還會(huì)導(dǎo)致患者對(duì)藥物產(chǎn)生依賴。這時(shí)人們只有從源頭抓起，注意調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)釋放壓力，注意不要喝酒，不要熬夜，晚上早點(diǎn)睡覺。這樣才能有效緩解這種情況的出現(xiàn)。提高睡眠質(zhì)量對(duì)這種疼痛感有很好的治療效果。

　　還可以適當(dāng)?shù)呐菖菰瑁鲆蛔鲱^部的按摩，聽一聽舒緩的音樂等，這些事情可以很好的放松人們緊張的神經(jīng)和肌肉，當(dāng)身心達(dá)到一個(gè)比較放松的狀態(tài)的時(shí)候，這些疼痛感就會(huì)慢慢消失。人們注意要用積極樂觀的心態(tài)來面對(duì)生活，保持心情愉悅，情緒穩(wěn)定，不要總是被緊張、焦慮、煩躁等不良的情緒包圍著。平時(shí)要注意多吃點(diǎn)蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激的食物。